Creveți Umpluți Cu Crab

Name: Creveți Umpluți Cu Crab
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm lingură migdale (slivered); 3 sulițe de sparanghel (feliate pe părtinire); 2 varză de Bruxelles (tăiată în sferturi); 30 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcovi (mărunțiți); 3 smalls lapte cu omega 3 sau lapte la conservă; 6 amestec de crab (împărțit uniform în porții); 1 ceapa verde (tocata); 0 suc de lamaie; 1 pinch nonpareils argintii; 1 pachet Maioneză cu conținut scăzut de grăsimi de 3/8 uncii; 30 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil carne de crab; 0 Bucăți de caramele Heath Bar muștar de țară; 1 pinch panko, prăjită; 1 pinch pătrunjel (tocat); 1 pentru fiecare. sare și piper negru Pentru gust; 1 pentru fiecare. sare și piper după gust; 1 pinch scallions (felii subțiri); 3 creveți (13-15 / livră, cozi pe); 0 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Sos Sriracha; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Sos Worcestershire

Crab umplute creveți ar putea fi doar Hor d ' oeuvre pe care îl căutați. O porție conține 123 calorii, 13g de proteine, și 4G de grăsime. Pentru $2.44 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 1. 8 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați muștar de țară, pătrunjel, ceapă verde și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 92%, acest fel de mâncare este remarcabil. Încercați Creveți Umpluți Cu Crab, Crab & Creveți Umplute Unic, și Creveți umpluți cu Jalapeno și Crab pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Mai întâi faceți amestecul de crab.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crabi

Se amestecă toate ingredientele împreunăamestecul nu trebuie să fie umed și trebuie să-și păstreze forma. Pune deoparte.

Încălziți uleiul într-o tigaie, sotati legumele și condimentați cu sare și piper, acoperiți cu migdale tăiate. Pune deoparte. Butterfly coada de creveți, se adaugă un amestec de crab pe partea de jos și de sus a creveți și se presară panko prăjită pe partea de sus și se coace în cuptor la 350-400 până la făcut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Migdale Sfărâmate

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Pesmet Panko Sau Făină Matzo

Crabi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Se servește deasupra legumelor amestecate.Mai întâi faceți amestecul de crab.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume Mixte

Crabi

Se amestecă toate ingredientele împreunăamestecul nu trebuie să fie umed și trebuie să-și păstreze forma. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Migdale Sfărâmate

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Pesmet Panko Sau Făină Matzo

Crabi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Se servește deasupra legumelor amestecate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume Mixte

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

13 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

lingură migdale (slivered)3

sulițe de sparanghel (feliate pe părtinire)2

varză de Bruxelles (tăiată în sferturi)301 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcovi (mărunțiți)3smalls

lapte cu omega 3 sau lapte la conservă 6

amestec de crab (împărțit uniform în porții)1

ceapa verde (tocata)0

suc de lamaie 1pinch

nonpareils argintii 1pachet

Maioneză cu conținut scăzut de grăsimi de 3/8 uncii 301 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

carne de crab 0Bucăți de caramele Heath Bar

muștar de țară 1pinch

panko, prăjită 1pinch

pătrunjel (tocat)1pentru fiecare.

sare și piper negru Pentru gust 1pentru fiecare.

sare și piper după gust 1pinch

scallions (felii subțiri)3

creveți (13-15 / livră, cozi pe)03 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Sos Sriracha 0Bucăți de caramele Heath Bar

Sos Worcestershire

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții pot fi împerecheați cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Thrive Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.