Nevoie de un fel principal fără lactate și pescatarian? Creveții rapizi Lo Mein ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 34G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 423 calorii. Pentru $ 3.04 pe portie, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Toateretete are 30 de fani. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, flori de broccoli, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza amidonul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Budincă De Amidon De Porumb Cu Ciocolată ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este mare. Rețete similare includ Rapid Și Ușor Picant Lo Mein, {Rapid Și Ușor} Legume Lo Mein, și Creveți Lo Mein.
Instrucțiuni
1
Aduceți la fiert o oală mare cu apă ușor sărată. Gatiti parul inger in apa clocotita pana cand este fiert, dar ferm la muscatura, 4-5 minute; se scurge. Aruncați cu ulei de susan într-un bol pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste De Păr înger
Ciupiți Semințele De Susan Alb
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De Verjuic
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
2
Amestecați apa, sosul de soia, amidonul de porumb, sosul de stridii și ghimbirul măcinat într-un sos un bol mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană Muștar Uscat
Sos De Stridii
Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne
Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De Verjuic
3
Încălziți 1 lingură de ulei vegetal într-o tigaie mare sau wok la foc mediu-mare. Gatiti si amestecati crevetii in ulei fierbinte pana la roz, 2-3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
4
Scoateți creveții din tigaie într-un bol și întoarceți tigaia la foc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
Vinegretă De Verjuic
5
Încălziți restul de 1 lingură de ulei vegetal în tigaie. Gatiti si amestecati ardeiul gras, telina, broccoli, mazarea, ceapa, varza si usturoiul in ulei pana cand sunt usor fragede, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De Calitate Superioară, Tăiată Cubulețe
1 Conservă (400 G) De Supă De Pui
Rețetă De Pizzocheri
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
Crumble De Carne Vegetariană Congelată
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
6
Se toarnă sosul pregătit peste amestecul de legume; amestecând continuu, se aduce la foc mic și se gătește până se îngroașă ușor, 30 până la 45 de secunde. Întoarceți creveții în tigaie; gătiți încă 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
7
Adăugați pastele scurse; aruncați pentru a acoperi.
Creveți în meniu? Încercați asocierea cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe clare funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Un vin pe care l-ai putea încerca este Rabble Pinot Gris. Are 4,9 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 20 de dolari.
Gloată Pinot Gris
Alsacian-inspirat cu note de var, măr verde, floare albă și piatră umedă. În urma nasului sunt arome de pere de Anjou, nectarină albă șicitrice. Aciditatea vibrantă și crocantă echilibrează acest vin cu corp mediu și îl poartă prin finisajul persistent.