Creveți Rapid Lo Mein

Name: Creveți Rapid Lo Mein
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nuci de orice fel (tocate) pachet înger paste de păr; 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri b zahăr; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri varză mărunțită; 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri țelină tocată; 2 (iarnă) amidon de porumb; 1 ulei de măsline extravirgin, 2 întoarceri de tigaie plus câteva pentru stropire usturoi, tocat; 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ardei gras verde feliat; 1 (poate fi sau trece) ghimbir măcinat; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri felii de ceapă; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) sos de stridii; 1 1 kilogram de dovlecel, ceașcă edamame congelată, dezghețată; 454 Nuci de orice fel (tocate) creveți-decojite, deveined, și se taie în bucăți de 1/2-inch; 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri snap peas; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 6 chifle cu susan, împărțite; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 2 cutii de 15 uncii de hominy, scurse și clătite; 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Creveții rapizi Lo Mein ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lapte și pescatarian are 423 calorii, 34G de proteine, și 7g de grăsime per portie. Pentru $ 3.04 pe portie, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 30 de persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Un amestec de paste de păr înger, apă, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 82%, acest fel de mâncare este minunat. Încercați Rapid Și Ușor Picant Lo Mein, {Rapid Și Ușor} Legume Lo Mein, și Creveți Lo Mein pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți la fiert o oală mare cu apă ușor sărată. Gatiti parul inger in apa clocotita pana cand este fiert, dar ferm la muscatura, 4-5 minute; se scurge. Aruncați cu ulei de susan într-un bol pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste De Păr înger

Ulei De Susan

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Amestecați apa, sosul de soia, amidonul de porumb, sosul de stridii și ghimbirul măcinat într-un sos un bol mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Praf De Ghimbir

Sos De Stridii

Amidon De Porumb

Sos De Soia

Sos

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Încălziți 1 lingură de ulei vegetal într-o tigaie mare sau wok la foc mediu-mare. Gatiti si amestecati crevetii in ulei fierbinte pana la roz, 2-3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Creveți

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Scoateți creveții din tigaie într-un bol și întoarceți tigaia la foc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Bol

Încălziți restul de 1 lingură de ulei vegetal în tigaie. Gatiti si amestecati ardeiul gras, telina, broccoli, mazarea, ceapa, varza si usturoiul in ulei pana cand sunt usor fragede, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Ardei Gras

Mazăre De Zahăr

1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat

Varză

țelină

Usturoi

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se toarnă sosul pregătit peste amestecul de legume; amestecând continuu, se aduce la foc mic și se gătește până se îngroașă ușor, 30 până la 45 de secunde. Întoarceți creveții în tigaie; gătiți încă 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Creveți

Sos

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați pastele scurse; aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste

Echipamente

Bol

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Tigaie

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

227Nuci de orice fel (tocate)

pachet înger paste de păr 1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

b zahăr 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

varză mărunțită 1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

țelină tocată 2(iarnă)

amidon de porumb 1ulei de măsline extravirgin, 2 întoarceri de tigaie plus câteva pentru stropire

usturoi, tocat 1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ardei gras verde feliat 1(poate fi sau trece)

ghimbir măcinat 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

felii de ceapă 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

sos de stridii 11 kilogram de dovlecel,

ceașcă edamame congelată, dezghețată 454Nuci de orice fel (tocate)

creveți-decojite, deveined, și se taie în bucăți de 1/2-inch 1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

snap peas 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

6 chifle cu susan, împărțite 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

2 cutii de 15 uncii de hominy, scurse și clătite 1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru creveți. Aceste vinuri albe clare funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Un vin pe care îl puteți încerca este Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Are 4,7 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 46 de dolari.