Creveți la grătar picant cu salată de Quinoa este un fără gluten și pescatarian felul principal. Pentru $3.72 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 31g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 417 calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Un amestec de sos de piper, piper, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 58 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este solid. Încercați Creveți picante la grătar cu salată de Quinoa, Creveți la grătar și "crupe" cu salată picantă, și Salată picantă de creveți și spanac cu coriandru la grătar pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți grătarul la foc mare.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
2
Combinați 2 linguri de suc de lămâie, 1 lingură de ulei de măsline, pudră de chili, 1/2 linguriță de chimen, piper negru, sos fierbinte, boia și 2 căței de usturoi într-un castron mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuișoare întregi De Usturoi
Piper Negru
Praf De Chili
Suc De Lămâie
Sos Fierbinte
Ulei De Măsline
Lichid-uncii De Apă Proaspătă
Chimen
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
3
Adăugați creveți; aruncați bine. Marinați în frigider 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți
4
Clătiți și scurgeți quinoa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
5
Încălziți 1 linguriță de ulei într-o cratiță mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
6
Adăugați ceapa în tigaie; saut 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
7
Adăugați restul de 2 căței de usturoi și quinoa; gatiti 2 minute, amestecand continuu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuișoare întregi De Usturoi
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
8
Adăugați 1 cană de apă; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 13 minute sau până când lichidul este absorbit. Mișto.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă
9
Combinați restul de 2 linguri de suc de lămâie, restul de 2 linguri de ulei de măsline, restul de 1/2 linguriță de chimen, 1/4 linguriță de sare și miere într-un castron mare; se amestecă cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Lămâie
Ulei De Măsline
Chimen
Miere
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
Bol
10
Adăugați amestec de quinoa, roșii, naut, avocado și brânză; aruncați ușor.
Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Un vin pe care l-ai putea încerca este Caposaldo Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 10 dolari.