Creveți-Mango și tăiței de orez

Creveți-Mango și tăiței de orez
Creveți-Mango se amestecă-Fry și fidea de orez este un fără lactate și pescatarian felul principal. Această rețetă servește 4. Pentru $2.88 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 20g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 311 calorii. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână frunze de busuioc rupte, creveți, tăiței de orez și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este destul de bun. Încercați Se Amestecă Tăiței De Dovlecei (Ușor + Paleo), Fidea de orez prăjită cu carne de porc și creveți, și Creveți Thailandezi prăjiți cu dovlecei pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pregătiți tăiței conform instrucțiunilor pachetului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste
2
Scurgere.
3
Combinați 3 linguri de apă și următoarele 4 ingrediente (prin amidon de porumb) într-un castron mic, amestecând cu un tel. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amidon De PorumbAmidon De Porumb
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
4
Combinați ardeiul roșu, piperul negru și creveții într-un castron mediu; aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper NegruPiper Negru
Ardei RoșuArdei Roșu
CrevețiCreveți
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
5
Încălziți un wok sau o tigaie mare la foc mare.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
6
Adăugați 1 1/2 lingurițe de ulei în tigaie; se învârte pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Adăugați amestec de creveți; gătiți 3 minute sau până când creveții sunt aproape gata, întorcându-se o dată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrevețiCreveți
8
Scoateți amestecul de creveți din tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrevețiCreveți
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
9
Adăugați restul de 1 1/2 lingurițe de ulei în tigaie; se învârte pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
10
Adăugați ceapa, ardeiul gras și ghimbirul; gatiti 2 minute, amestecand ocazional. Întoarceți amestecul de creveți și amestecul de suc în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei GrasArdei Gras
GhimbirGhimbir
CrevețiCreveți
SucSuc
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
11
Adăugați mango; gatiti 1 minut sau pana cand lichidul se ingroasa usor si crevetii sunt gata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrevețiCreveți
1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit
12
Se presara cu busuioc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BusuiocBusuioc
13
Se servește peste tăiței.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Maysaran arsheen Pinot Gris cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.
Maysara Arsheen Pinot Gris
Maysara Arsheen Pinot Gris
O expresie strălucitoare de fructe chiar în față, salutându-ți palatul cu note de iarbă tăiată într-o zi caldă. Vinul este ancorat de aciditate crocantă, dar nu atât de mult încât să copleșească o tachinare trecătoare de dulceață care te lasă zâmbind. Arsheen are un caracter inteligent, revigorant, care va conferi claritate unei game de preparate din pește, păsări și carne de porc.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate12
Revista