Creveți La Grătar " Souvlaki

Creveți la grătar " Souvlaki ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $3.74 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și pescatariană are 213 calorii, 29G de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Dacă aveți la îndemână pâine plată din cereale integrale, roșii cherry, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza până amestec de cereale ai putea urma acest curs principal cu Iaurt cu miere și fructe de pădure amestecate cu vafe din cereale integrale ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este solid. Încercați Souvlaki De Pui La Grătar, Souvlaki de pui la grătar cu sos de iaurt, și Bol Souvlaki grecesc la grătar cu orez de conopidă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți grătarul.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Clătiți creveții și uscați. Se amestecă împreună 2 linguri de suc de lămâie, 1 linguriță de ulei și 1 lingură fiecare mărar și oregano într-un castron mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Crengute De Marar Proaspat Culese

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați creveții și aruncați pentru a combina. Marinați, amestecând ocazional, 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Se amestecă împreună 1/4 cană de iaurt, jumătate de usturoi, 2 linguri de suc de lămâie și 1 lingură de mărar într-un bol de servire. Cu un cojitor de legume, tăiați castraveții în panglici longitudinale, aruncând miezul în mare parte însămânțat. Aruncați panglici de castraveți cu amestec de iaurt și piper, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Culese Crengute De Marar

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Crengute De Marar Proaspat Culese

Echipamente pe care le vei folosi

Peeler

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Combinați restul de 1/2 cană de iaurt cu restul de 2 linguri de suc de lămâie, restul de 1 lingură de mărar și usturoiul rămas într-un castron mic de servire pentru sosul raita. Condimentează cu piper, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Raita

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Crengute De Marar Proaspat Culese

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Aruncați roșiile și ceapa cu restul de 1 linguriță de ulei de măsline într-un castron. Creveți la grătar cu roșii și ceapă într-o tigaie din fontă ușor unsă bine condimentată sau tigaie la grătar, întorcându-se o dată, 5 minute sau până când creveții sunt roz aprins și fierți, roșiile sunt înmuiate, iar ceapa este maro aurie și fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Creveți Sotați, Decojiți

Fulgi De Legume

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Transferați pe o farfurie; acoperiți și păstrați la cald.

Grătiți pâinea plată până se rumenesc și ușor crocantă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Plată

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Transferați în 4 farfurii de servire; acoperiți uniform cu salată de castraveți, creveți, ceapă, roșii și romaine, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

12 Măsline Umplute Cu Piment, Tocate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Se servește cu sos raita.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Raita

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente

Fulgi De Legume

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Peeler

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

4creveți și cu vene

Piper negru, după gust 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pint roșii cherry (despre 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

castraveți (despre 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

mărar proaspăt tocat, împărțit 2

cuișoare de usturoi, tocate și împărțite 4

pâine plată din cereale integrale 63 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc proaspăt de lămâie, împărțit 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

iaurt grecesc cu conținut scăzut de grăsimi, împărțit 2Bucăți de caramele Heath Bar

ulei de măsline, divizat, plus suplimentar pentru perierea grătarului 12 lingurițe de pudră de usturoi

oregano proaspăt tocat 1mici

ceapă roșie, tăiată transversal în inele groase de 1/3 inch 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți, decojite și deveined

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Ai putea încerca Maysaran arsheen Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 18 dolari pe sticlă.