Creveți La Grătar " Souvlaki

Creveți la grătar " Souvlaki ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $3.74 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și pescatariană are 213 calorii, 29G de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Dacă aveți la îndemână pâine plată din cereale integrale, roșii cherry, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza până amestec de cereale ai putea urma acest curs principal cu Iaurt cu miere și fructe de pădure amestecate cu vafe din cereale integrale ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este solid. Încercați Souvlaki De Pui La Grătar, Souvlaki de pui la grătar cu sos de iaurt, și Bol Souvlaki grecesc la grătar cu orez de conopidă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți grătarul.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Clătiți creveții și uscați. Se amestecă împreună 2 linguri de suc de lămâie, 1 linguriță de ulei și 1 lingură fiecare mărar și oregano într-un castron mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Crengute De Marar Proaspat Culese

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Adăugați creveții și aruncați pentru a combina. Marinați, amestecând ocazional, 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Se amestecă împreună 1/4 cană de iaurt, jumătate de usturoi, 2 linguri de suc de lămâie și 1 lingură de mărar într-un bol de servire. Cu un cojitor de legume, tăiați castraveții în panglici longitudinale, aruncând miezul în mare parte însămânțat. Aruncați panglici de castraveți cu amestec de iaurt și piper, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Culese Crengute De Marar

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Crengute De Marar Proaspat Culese

Echipamente pe care le vei folosi

Peeler

Cireșe Confiate Suplimentare

Combinați restul de 1/2 cană de iaurt cu restul de 2 linguri de suc de lămâie, restul de 1 lingură de mărar și usturoiul rămas într-un castron mic de servire pentru sosul raita. Condimentează cu piper, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Raita

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Crengute De Marar Proaspat Culese

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Aruncați roșiile și ceapa cu restul de 1 linguriță de ulei de măsline într-un castron. Creveți la grătar cu roșii și ceapă într-o tigaie din fontă ușor unsă bine condimentată sau tigaie la grătar, întorcându-se o dată, 5 minute sau până când creveții sunt roz aprins și fierți, roșiile sunt înmuiate, iar ceapa este maro aurie și fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Cireșe Confiate Suplimentare

Transferați pe o farfurie; acoperiți și păstrați la cald.

Grătiți pâinea plată până se rumenesc și ușor crocantă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Plată

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Transferați în 4 farfurii de servire; acoperiți uniform cu salată de castraveți, creveți, ceapă, roșii și romaine, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

12 Măsline Umplute Cu Piment, Tocate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Se servește cu sos raita.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Raita

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Cireșe Confiate Suplimentare

Peeler

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

41 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

Piper negru, după gust 227ardei habenero

pint roșii cherry (despre 454ardei habenero

castraveți (despre 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

mărar proaspăt tocat, împărțit 2

cuișoare de usturoi, tocate și împărțite 4

pâine plată din cereale integrale 6Crustă: firimituri de biscuiți graham

suc proaspăt de lămâie, împărțit 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

iaurt grecesc cu conținut scăzut de grăsimi, împărțit 2cp. legume (de exemplu, spanac)

ulei de măsline, divizat, plus suplimentar pentru perierea grătarului 1parmezan ras

oregano proaspăt tocat 1mici

ceapă roșie, tăiată transversal în inele groase de 1/3 inch 454ardei habenero

creveți, decojite și deveined

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Ai putea încerca Maysaran arsheen Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 18 dolari pe sticlă.