Creveți La Grătar Po ' Boy

Creveți La Grătar Po ' Boy
Creveți la grătar Po ' Boy ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 412 calorii, 33g de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Pentru $3.2 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 28 minute. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, muștar dijon, maioneză și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Creveți 2 moduri: sos de soia-creveți la grătar cu salată de spanac și Scampi în stil nou, Frigarui de creveti Curry la gratar cu ceapa la gratar si sos de ardei rosu, și Creveți și Calamari la grătar cu cărbune cu lămâi la grătar și roșii afumate-gust de măsline negre.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 4 ingrediente într-o pungă mare pentru congelator cu fermoar; sigilați punga și aruncați pentru a acoperi. Marinati in frigider 3 ore, de cotitură sac ocazional.
2
Tăiați pâinea de pâine în jumătate orizontal. Scoateți jumătatea superioară a pâinii, lăsând o margine de 1/2 inch; rezervați pâinea ruptă pentru o altă utilizare. Înveliți părțile tăiate ale ambelor jumătăți de pâine cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
PâinePâine
3
. Pregătiți grătarul.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
4
. Filetați creveții uniform pe frigarui metalice de 4 (12 inci), lăsând 1/4 inch între fiecare creveți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrevețiCreveți
Echipamente pe care le vei folosi
Frigarui De MetalFrigarui De Metal
5
Așezați frigarui pe un grătar acoperit cu spray de gătit; grătiți 2 până la 3 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
FrigaruiFrigarui
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
6
Așezați pâinea, tăiați părțile în jos, pe grătar; grătar 2 minute sau până se prăjește ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PâinePâine
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
7
Combinați maioneza și următoarele 4 ingrediente, amestecând bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MaionezăMaioneză
8
Întindeți amestecul de maioneză uniform pe părțile tăiate ale pâinii. Aranjați salata verde, creveții și ceapa uniform pe jumătatea inferioară. Înlocuiți jumătatea superioară a pâinii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MaionezăMaioneză
Salată VerdeSalată Verde
CrevețiCreveți
Kilograme De Mure (aproximativKilograme De Mure (aproximativ
CeapăCeapă
9
Tăiați sandvișul transversal în 4 porții egale.

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Loveblock Pinot Gris cu un rating de 4,6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 24 de dolari pe sticlă.
Loveblock Pinot Gris
Loveblock Pinot Gris
Loveblock Pinot Gris este un auriu pal, cu note de verde. Vintage 2013 este un stil uscat, cu arome florale și un indiciu de ananas copt. Palatul dezvăluie pere braconate și portocaliu de sânge și se termină cu o notă de citrice, textură bună și senzație bogată de gură.
DificultateMediu
Gata În28 m.
Porții4
Scor De Sănătate22
Revista