Creveți Jambalaya

Name: Creveți Jambalaya
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: creol, Cajun
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tăiate cubulețe, nedrenate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pătrunjel proaspăt tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras verde cubulete; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite; 298 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bulion de pui cu conținut scăzut de sare; 1 Oreos dublu umplut 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă tocată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez nefiert cu bob lung; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți, decojiți; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil uncii Turcia kielbasa, înjumătățit pe lungime și felii (despre; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați creveții Jambalayan. Pentru $3.86 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 2 porții cu 458 calorii, 39G de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Dacă aveți la îndemână ardei gras, kielbasa de curcan, creveți și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o destul de scumpe rețetă pentru fanii mâncării Creole. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 66%. Încercați Creveți Jambalaya, Creveți Jambalaya, și Creveți și șuncă Jambalaya pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o cratiță medie la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați kielbasa, ceapa și ardeiul gras; se sotează 5 minute sau până când legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Legume

Kielbasa

Ceapă

Adăugați orez; saut 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez

Adăugați sare, cimbru, piper negru și piper roșu; saut 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru

Ardei Roșu

Cimbru

Sare

Adăugați apă, bulion și roșii; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 15 minute sau până când orezul este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tomate

Bulion

Apă

Orez

Se amestecă creveții și sosul fierbinte; acoperiți și gătiți 5 minute sau până când creveții sunt gata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Fierbinte

Creveți

Se ia de pe foc; se amestecă pătrunjelul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pătrunjel

Echipamente

Tigaie Cu Sos

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)4111 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii tăiate cubulețe, nedrenate 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 12 lingurițe de pudră de usturoi

pătrunjel proaspăt tocat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras verde cubulete 0Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu măcinat 0Bucăți de caramele Heath Bar

2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite 2981 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

bulion de pui cu conținut scăzut de sare 1Oreos dublu umplut

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă tocată 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez nefiert cu bob lung 0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți, decojiți 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

uncii Turcia kielbasa, înjumătățit pe lungime și felii (despre 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris cu un rating de 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 99 de dolari pe sticlă.