Creveți Gingery și cuscus

Name: Creveți Gingery și cuscus
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Cuscus cutie de 10 uncii; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cilantro proaspăt, tocat aproximativ; 3 cuișoare usturoi, tocat fin; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ghimbir tocat fin; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți, decojite și deveined; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. mazăre de zăpadă, tăiată în jumătate pe diagonală; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sani de fazan daca); 1 lingura. otet de vin rosu ceapa galbena, tocata marunt

Creveți Gingery și cuscus este un fără lactate și pescatarian rețetă cu 4 porții. Acest fel principal are 480 calorii, 34G de proteine, și 6g de grăsime pe porție. Pentru $5.18 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți piper, ceapă, ulei de măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma vinul alb, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat Cu Vin Alb ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este destul de bun. Încercați Creveți cu cuscus, Creveți Cu Cuscus, și Cuscus de creveți și scoici pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa și gătiți, amestecând ocazional, până se rumenesc, aproximativ 12 minute. Se amestecă usturoiul și ghimbirul și se fierbe 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați vinul și aduceți la fierbere. Cuibărește creveții în ceapă și fierbe timp de 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Adăugați mazărea de zăpadă și amestecați pentru a combina. Continuați să gătiți până când creveții sunt roz aprins și fierți, aproximativ 2 minute. Se amestecă coriandrul, sarea și piperul. Între timp, gătiți cuscusul conform instrucțiunilor pachetului. Împărțiți cuscusul între boluri individuale și lingurați creveții și mazărea de zăpadă deasupra.Upgrade: înlocuiți cuscusul cu orez brun sau orz pentru o ridicare sănătoasă a cerealelor integrale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare De Condiment Al Lui Lawry

Inele De Ardei Roșu Dulce

1 Kg Tortillas De Maíz

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

Orz

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Cuscus cutie de 10 uncii 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cilantro proaspăt, tocat aproximativ 3cuișoare

usturoi, tocat fin 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ghimbir tocat fin 1Bucăți de caramele Heath Bar

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți, decojite și deveined 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

mazăre de zăpadă, tăiată în jumătate pe diagonală 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sani de fazan daca)1lingura. otet de vin rosu

ceapa galbena, tocata marunt

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Mark West Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.