Creveți de usturoi fierbinți și sparanghel

Name: Creveți de usturoi fierbinți și sparanghel
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1-inch) sparanghel feliat (aproximativ 1 kilogram); 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 2 Bucăți de caramele Heath Bar usturoi tocat îmbuteliat; 4 inch gros) felii tăiate în diagonală bagheta de pâine franceză; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Chardonnay sau alt vin alb sec; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți mari decojiți și deveinizați

Usturoi fierbinte creveți și sparanghel este un fără lactate și pescatarian felul principal. Pentru $5.12 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție conține 311 calorii, 37g de proteine, și 10g de grăsime. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați sparanghel, suc de lămâie, baghetă de pâine în diagonală și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 57%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Hot Dog Cu Nod De Usturoi, Sos fierbinte fermentat cu usturoi și Achiote, și Hawaiian Creveți Truck Speciale (Usturoi Lamaie Unt Creveți) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Așezați feliile de pâine într-un singur strat pe o foaie de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Coaceți la 400 timp de 6 minute sau până la prăjit.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

În timp ce pâinea se prăjește, încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați sparanghel, usturoi, sare și ardei; gatiti 2 minute, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sparanghel

Ardei

Usturoi

Sare

Adăugați creveți și gătiți timp de 4 minute, amestecând frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți

Se amestecă vinul și sucul; aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc

Vin

Se ia de pe foc; se servește cu felii de pâine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine

Echipamente

Cuptor

Foaie De Copt

Tigaie

Ingrediente

Porții:

5911 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

(1-inch) sparanghel feliat (aproximativ 1 kilogram)0Bucăți de caramele Heath Bar

cârnați de porc fără înveliș 2Bucăți de caramele Heath Bar

usturoi tocat îmbuteliat 4inch

gros) felii tăiate în diagonală bagheta de pâine franceză 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Chardonnay sau alt vin alb sec 0Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu zdrobit 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1Bucăți de caramele Heath Bar

sare, pentru marginile paharului 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți mari decojiți și deveinizați

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Un vin pe care l-ați putea încerca este FitVine Wine Pinot Grigio. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 18 dolari.