Creveți de cocos și sos de caise la cuptor

Sosul de creveți și caise la cuptor cu nucă de cocos este un fel principal fără lactate și pescatarian . O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28 g de proteine , 15 g de grăsimi și un total de 401 de calorii . Această rețetă servește 6 și costă 3,12 USD per porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Vă este adus de Taste of Home. Un amestec de conserve de caise, sos iute, pesmet panko și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 41% . Acest scor este solid. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au plăcut și Creveți de cocos la cuptor cu sos de ananas , Creveți de cocos la cuptor cu sos de prune și usturoi șiCreveți de cocos la cuptor cu sos cremos de chili dulce .

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 425°.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați un grătar pe fiecare dintre cele două foi de copt; rafturi cu spray de gătit. Curățați și devineți creveții, lăsând coada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Bitul De Copt Portocaliu M&m

Într-un castron puțin adânc, aruncați nuca de cocos cu pesmet; îndepărtați jumătate din amestec și rezervați. Într-un alt vas puțin adânc, bate albușurile, sosul iute, sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

Stropi în Formă De Inimă

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Puneți făina într-un al treilea castron puțin adânc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Scufundați creveții în făină pentru a se acoperi ușor; scuturați excesul. Scufundați în amestecul de albușuri de ou, apoi în amestecul de nucă de cocos, bătând pentru a ajuta stratul să adere. Reîmprospătați amestecul de nucă de cocos într-un castron cu amestecul rezervat, după cum este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Stropi în Formă De Inimă

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Puneți creveții pe rafturile de tigăi pregătite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Coaceți 5-6 minute pe fiecare parte sau până când nuca de cocos se rumenește ușor și creveții devin roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stropi în Formă De Inimă

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Între timp, combinați ingredientele pentru sos într-o cratiță mică; gătiți și amestecați la foc mediu-mic până când conservele se topesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dulceață De Căpșuni Cu Conținut Scăzut De Zahăr

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Serviți creveții cu sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați

Bitul De Copt Portocaliu M&m

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

conserve de caise 1Oreos dublu umplut

4 kg de cartofi rumeni întregi (aproximativ 8)1281 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

nucă de cocos fulgi 1281 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

nucă de cocos fulgi 4

Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional 631 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

făină universală 3liniuțe

Sos fierbinte în stil Louisiana 301 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

panko (Japoneză) pesmet 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)0Bucăți de caramele Heath Bar

fulgi de ardei roșu zdrobiți 0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți mari nefierți

Vin recomandat: Sauvignon Blanc, Riesling, Pinot Grigio

Creveții pot fi combinați cu Sauvignon Blanc, Riesling și Pinot Grigio. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, fie că sunt la grătar, fie că sunt prăjiți sau în sos de usturoi. Sauvignon Blanc Pedroncelli East Side Vineyard, cu o evaluare de 4,5 din 5 stele, pare o potrivire bună. Costă aproximativ 14 dolari pe sticlă.

Pedroncelli East Side Vineyard Sauvignon Blanc

Aromatic cu un buchet de fructe de pasiune, piersici și note ierboase. Aromele proaspete sunt stratificate cu iarbă de lămâie, măr verde și miere. Acest Sauvignon Blanc este acrișor-dulce și destul de răcoritor, cu o aciditate bine integrată.