Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați creveții de nucă de cocos Curry. Pentru $ 4.74 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 41G de proteine, 10g de grăsime, și un total de 405 calorii. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați sulițe de broccoli și conopidă, ulei de susan, sos de soia și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma pudra de curry, puteți urma acest fel principal cu Înghețată Curry cu Mango și fistic ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Pachet Congelator Pentru Creveți, Creveți Thailandezi prăjiți cu dovlecei, și Rapid 10 Minute Creveți Teriyaki Se Amestecă.
Instrucțiuni
1
Pregătiți orezul conform instrucțiunilor pachetului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
2
În timp ce orezul gătește, încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
3
Adăugați ghimbir și curry; gatiti 30 de secunde, amestecand continuu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe
4
Adăugați ardei gras și sulițe de broccoli și conopidă; gatiti 5 minute, amestecand frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
Măsline întregi Coapte
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
5
Adăugați creveți; gatiti 5 minute sau pana cand crevetii sunt gata, amestecand frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
6
Adăugați lapte de cocos și ingredientele rămase; gatiti 4 minute sau pana cand sosul este usor gros.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
7
Se servește peste orez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Caposaldo Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 10 dolari pe sticlă.