Creveți citrici cu sparanghel

Creveții citrici cu sparanghel ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 309 calorii. Pentru $ 3.11 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 16 minute. Mergeți la magazin și ridicați miere, creveți, arpagic și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este solid. Încercați Spaghete Cu Creveți Citrici Și Spanac, pentru un Cocktail de rom "Citrusy" , și Morcovi citrici cu patrunjel pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți 2 căni de apă la fiert în cratiță medie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Se ia de pe foc și se amestecă cuscusul; acoperiți și lăsați să stea 5 minute. Puf cu o furculiță; amestecați 1/4 linguriță fiecare sare și piper și 1 lingură suc de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

Aduceți o altă tigaie cu apă la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Între timp, aruncați creveții în 1 lingură fiecare lămâie și suc de lămâie, 1 1/2 lingurițe ulei de măsline, usturoi și restul de 1/4 linguriță sare și piper. Marinați timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Avocado Hass Ușor Piure

Fripturi De Carne Din New York

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Preîncălziți tigaia sau grătarul. Ușor strat cu spray de gătit; gratar creveți, cotitură o dată, 3 minute sau până când doar fierte prin. Acoperiți și păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Când apa fierbe, adăugați sparanghel și gătiți 3 minute sau până când se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Scurgeți și acoperiți.

Bateți împreună mierea, arpagicul și sucul de lămâie rămas și uleiul de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Fripturi De Carne Din New York

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Aranjați cuscusul și sparanghelul pe farfurii de servire și acoperiți cu creveți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Stropiți cu pansament.

Echipamente

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Ingrediente

Porții:

340ardei habenero

sulițe de sparanghel, tăiate 1cp. legume (de exemplu, spanac)

piper negru, împărțit 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

arpagic tocat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cuscus uscat 2

cuișoare de usturoi tocate 1Oreos dublu umplut

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 4Crustă: firimituri de biscuiți graham

suc proaspăt de lămâie, împărțit 1parmezan ras

suc proaspăt de lămâie 4cp. legume (de exemplu, spanac)

ulei de măsline extravirgin, divizat 340ardei habenero

creveți mari brute (aproximativ 18), decojite și deveined 1cp. legume (de exemplu, spanac)

sare de mare, divizată 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe clare funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio cu un rating de 4.3 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 23 de dolari pe sticlă.

Sfântul Mihail-Eppan Anger Pinot Grigio

În funcție de sol și microclimat, Pinot gris variază de la un vin simplu de zi cu zi până la creșteri absolute de vârf. Podgoriile calde, expuse la soare ale siturilor Anger, cu solurile lor de pietriș de calcar argilos, sunt un exemplu de manual. Anger Alto Adige Pinot Grigio are o structură nobilă, echilibru frumos și aciditate fină – făcându-l o plăcere absolută de a bea. Albul puternic merge bine cu pește și supă de pește, piept de bibilici sau file de vițel.