Creolă Rapidă De Creveți

Creola rapidă de creveți ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 267 calorii, 20g de proteine, și 4G de grăsime per portie. Această rețetă servește 6. Pentru $2.1 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de roșii înăbușite, țelină, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 58%, care este solid. Rețete similare sunt Creveți Creoli Rapizi, Quick Creole Stil Creveți Jambalaya {Carte De Bucate Giveaway}, și Creole De Creveți.

Instrucțiuni

Pregătiți orezul conform instrucțiunilor pachetului; păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Pulse roșii într-un procesor de alimente de 3 până la 4 ori sau până la tocat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Sotati ardeiul verde, ceapa si telina in ulei fierbinte intr-o tigaie mare antiaderenta 8 minute sau pana se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați usturoiul și sotati 1 minut. Se amestecă roșiile tocate, sosul fierbinte și condimentul creol. Aduceți la fierbere; reduceți căldura și fierbeți, neacoperit, 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

10 Până La 12 Creveți Mari (21 Până La 25 De Număr), Decojiți și Devenați, Cu Cozi

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Se amestecă creveții, se acoperă și se fierbe 3 minute sau doar până când creveții devin roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Se servește peste orez fiert fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Fiert

Echipamente

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

țelină tocată (aproximativ 2 coaste)1Oreos dublu umplut

Condimente Creole 1

cățel de usturoi, tocat 2Bucăți de caramele Heath Bar

2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite 12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1mici

ceapa, tocata 1981 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Orez alb de succes 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți mari proaspeți decojiți 8221 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii înăbușite, nedrenate

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveți în meniu? Încercați asocierea cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe clare funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Ai putea încerca Thrive Pinot Grigio. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 15 dolari pe sticlă.