Cremă de spanac și parmezan
Spanacul cremos și parmezanul ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. O porție conține 17 calorii, 2G de proteine, și 1g de grăsime. Această rețetă servește 25. Pentru 23 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Mergeți la magazin și ridicați frunze de spanac pentru copii, sare kosher, parmezan și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Acesta va fi un hit la dvs Super Bowl eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Spanac Parmezan Cremos, Spanac parmezan cremos și ciuperci, și Cremă De Spanac Parmezan.
Instrucțiuni
Puneți spanacul într-un castron mare pentru microunde și acoperiți vasul cu folie de plastic pentru microunde. Cuptorul cu microunde până când spanacul este fraged, amestecând de câteva ori, 4 până la 5 minute.
Scurgeți spanacul și lăsați să stea până se răcește suficient pentru a se descurca. Stoarceți lichidul, apoi tocați-l bine.
Rotiți brânza de vaci, parmezanul, sarea și piperul într-un robot de bucătărie până când este foarte neted, aproximativ 1 minut, răzuind în interiorul bolului, după cum este necesar.
Răsturnați într-un castron și amestecați spanacul.
Serviți baie la temperatura camerei sau răcită, cu pâine prăjită sau biscuiți.
Faceți înainte: până la 2 zile, răcit.