Cremă de spanac cu jalapenos
Ai nevoie de o garnitură lacto ovo vegetariană? Cremă de spanac cu jalapenos ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Pentru 1,06 USD per porție, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 252 de calorii, 10 g de proteine și 19 g de grăsime fiecare. Dacă aveți la îndemână făină, unt, spanac și alte câteva ingrediente, o puteți face. 8 persoane au considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Vă este adus de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis că această rețetă merită un scor de 58%. Acest scor este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Cremă de porumb cu jalapenos, Cremă de porumb copt cu ardei gras roșu și jalapenos și Cremă de spanac sănătos: mai puțină smântână, mai mult spanac, la fel de bun.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 300 de grade F (150 de grade C). Se unge cu unt o caserolă mică.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Cană Plus 2 Linguri De Zahăr împărțit]()
1 Cană Plus 2 Linguri De Zahăr împărțit
1 Cană Plus 2 Linguri De Zahăr împărțitEchipamente pe care le vei folosi![Caserola Fel De Mâncare]()
Caserola Fel De Mâncare![3/4 Cana Rosii Taiate Marunt]()
3/4 Cana Rosii Taiate Marunt
Caserola Fel De Mâncare
3/4 Cana Rosii Taiate Marunt2
Așezați spanacul într-un castron sigur pentru cuptorul cu microunde și gătiți în cuptorul cu microunde 5 minute la putere mare, până când se încălzește.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1/2 Cană Sos Picante Sau Salsa]()
1/2 Cană Sos Picante Sau Salsa
1/2 Cană Sos Picante Sau SalsaEchipamente pe care le vei folosi![Cuptor Cu Microunde]()
Cuptor Cu Microunde![Ceai Verde, (părți Albe și Verzi) Feliate Subțiri]()
Ceai Verde, (părți Albe și Verzi) Feliate Subțiri
Cuptor Cu Microunde
Ceai Verde, (părți Albe și Verzi) Feliate Subțiri4
Topiți 2 linguri de unt într-o cratiță mică la foc mediu și amestecați pesmetul până se îmbracă.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Pesmet]()
Pesmet![1 Cană Plus 2 Linguri De Zahăr împărțit]()
1 Cană Plus 2 Linguri De Zahăr împărțit
Pesmet1 Cană Plus 2 Linguri De Zahăr împărțitEchipamente pe care le vei folosi![2 Linguri Amestec De Condimente Pentru Grătar]()
2 Linguri Amestec De Condimente Pentru Grătar
2 Linguri Amestec De Condimente Pentru Grătar6
Topiți restul de 2 linguri de unt într-o cratiță medie la foc mediu. Se amestecă făina.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Cană Plus 2 Linguri De Zahăr împărțit]()
1 Cană Plus 2 Linguri De Zahăr împărțit![Pandișpan Rotund]()
Pandișpan Rotund
1 Cană Plus 2 Linguri De Zahăr împărțit
Pandișpan RotundEchipamente pe care le vei folosi![2 Linguri Amestec De Condimente Pentru Grătar]()
2 Linguri Amestec De Condimente Pentru Grătar
2 Linguri Amestec De Condimente Pentru Grătar7
Amestecați ceapa și usturoiul și gătiți 1 minut. Amestecați treptat lichidul de spanac rezervat, laptele evaporat, brânza și jalapeno. Se condimentează cu sare de țelină și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Prăjituri De Tip Sandwich Umplute Cu Cremă De Ciocolată Zdrobite Fin]()
Prăjituri De Tip Sandwich Umplute Cu Cremă De Ciocolată Zdrobite Fin![2 Linguri Ulei, Pentru Prajit]()
2 Linguri Ulei, Pentru Prajit![(7-inch) Pâine Plate Pita]()
(7-inch) Pâine Plate Pita![1/2 Cană Sos Picante Sau Salsa]()
1/2 Cană Sos Picante Sau Salsa![1/2 Lb Tofu Ferm, Tăiat Cubulețe]()
1/2 Lb Tofu Ferm, Tăiat Cubulețe![Fistic Tocat Prajit]()
Fistic Tocat Prajit![1 Cană De Roșii Prune Decojite, Tăiate Cu Semințe]()
1 Cană De Roșii Prune Decojite, Tăiate Cu Semințe![1 Kilogram De Paste Din Cochilie Pentru Bebeluși, Gătite Al Dente]()
1 Kilogram De Paste Din Cochilie Pentru Bebeluși, Gătite Al Dente
Prăjituri De Tip Sandwich Umplute Cu Cremă De Ciocolată Zdrobite Fin
2 Linguri Ulei, Pentru Prajit
(7-inch) Pâine Plate Pita1/2 Cană Sos Picante Sau Salsa
1/2 Lb Tofu Ferm, Tăiat Cubulețe
Fistic Tocat Prajit
1 Cană De Roșii Prune Decojite, Tăiate Cu Semințe
1 Kilogram De Paste Din Cochilie Pentru Bebeluși, Gătite Al DenteEchipamente
Ingrediente
276 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![400 de grame de tofu ferm, pasează-l]()
400 de grame de tofu ferm, pasează-l57Nuci de orice fel (tocate)![unt, divizat]()
unt, divizat1(poate fi sau trece)![sare de țelină]()
sare de țelină636 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![lapte evaporat fără grăsimi]()
lapte evaporat fără grăsimi1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)![făină universală]()
făină universală283Nuci de orice fel (tocate)![pachet spanac congelat]()
pachet spanac congelat1ulei de măsline extravirgin, 2 întoarceri de tigaie plus câteva pentru stropire![usturoi, presat]()
usturoi, presat4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată![piper negru măcinat după gust]()
piper negru măcinat după gust1![ardei jalapeno proaspăt, tocat]()
ardei jalapeno proaspăt, tocat2(iarnă)![ceapă tocată]()
ceapă tocată75Nuci de orice fel (tocate)![brânză pepperjack mărunțită]()
brânză pepperjack mărunțită
400 de grame de tofu ferm, pasează-l57Nuci de orice fel (tocate)
unt, divizat1(poate fi sau trece)
sare de țelină636 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
lapte evaporat fără grăsimi1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)
făină universală283Nuci de orice fel (tocate)
pachet spanac congelat1ulei de măsline extravirgin, 2 întoarceri de tigaie plus câteva pentru stropire
usturoi, presat4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată
piper negru măcinat după gust1
ardei jalapeno proaspăt, tocat2(iarnă)
ceapă tocată75Nuci de orice fel (tocate)
brânză pepperjack mărunțităDificultateExpert
Gata În1 h, 15 m.
Porții4
Scor De Sănătate13
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Rețete înrudite
Salată de top cu alama cu sos italian
Salată de varză cu trei ardei
Bezele Chantilly cu fructe de pădure prăjite
Coacerea cu fasole verde și porumb
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
De la Asado la Empanadas Cultură alimentară Argentina
Dincolo de cultura alimentară Gyros și Feta din Grecia
De la boabe la ceașcă, creează-ți propria cafea delicioasă
De la Tanger la Marrakech Punctele fierbinți culinare din Maroc
De la Injera la Kitfo Tradițiile culinare din Etiopia
10 rețete de supă ușoare și delicioase pentru o noapte confortabilă de iarnă
De la tapas la paella Bucătărie spaniolă autentică
Din Spania la masa ta Tapas de casă
Explorarea viitorului alimentelor Cum influențează tehnologia
Rețete de Crăciun delicioase și festive de încercat în 2023
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
