Cremă de lămâie-piper Orzo cu pui la grătar

Cremă de lămâie-piper Orzo cu pui la grătar
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Orzo cremos cu lămâie-piper cu pui la grătar. O porție conține 419 calorii, 31g de proteine, și 16g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $ 2.23 pe portie, această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Această rețetă este plăcută de 288 de gurmanzi și bucătari. Un amestec de suc de lămâie, usturoi, brânză de capră și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este minunat. Încercați Orzo cremos cu lămâie-piper cu salată de pui și smochine, Pui cu piper de lămâie cu Orzo, și Pulpe de pui grecești la grătar cu parmezan cu lămâie Orzo pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aduceți o oală cu apă la fiert; pregătiți un grătar sau o tigaie pentru grătar la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
2
Bateți împreună iaurtul, usturoiul, sucul de lămâie, 2 lingurițe de ulei și 1/2 linguriță fiecare sare și piper într-un bol mediu până se combină bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
3
Frecați coapsele de pui cu restul de 1 linguriță de ulei și presărați cu 1/4 linguriță de sare și 1/2 linguriță de piper. Grătați până când sunt marcate frumos și fierte, 10 până la 12 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pancetta Sau Guanciale, Tăiate în Bastoane Subțiri Sau TocatePancetta Sau Guanciale, Tăiate în Bastoane Subțiri Sau Tocate
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
4
Se transferă pe o tăietură și se lasă să stea cel puțin 5 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Placă De TăierePlacă De Tăiere
5
Adăugați orzo-ul în apa clocotită și gătiți conform instrucțiunilor pachetului pentru al dente, amestecând mazărea în ultimul minut de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
6
Scurgeți orzo-ul și mazărea, rezervând 1 cană de lichid de gătit. Amestecați orzo-ul și mazărea în amestecul de iaurt, împreună cu brânza de capră, 3 linguri de ierburi și cel puțin 3/4 cană din lichidul de gătit, până când sunt bine combinate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză De CaprăBrânză De Capră
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), OpționalAșchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
7
Transferați pe un platou.
8
Feliați subțire puiul și aranjați deasupra orzo-ului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
9
Se presară cu coaja de lămâie și restul de 1 lingură de ierburi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nonpareils ArgintiiNonpareils Argintii
Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), OpționalAșchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional
DificultateGreu
Gata În55 m.
Porții4
Scor De Sănătate19
Revista