Cremă De Broccoli Slaw
Crema de Broccoli cremoasă ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără gluten și vegetariană servește 6 și costă 63 de cenți pe porție. O porție conține 145 calorii, 8g de proteine, și 8g de grăsime. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De asemenea, trebuie să luați în considerare faptul că, în cazul în care aveți nevoie de un supliment alimentar, trebuie să vă asigurați că aveți nevoie de o dietă echilibrată și echilibrată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este destul de bun. Încercați Cremă De Broccoli Slaw, Cremă Și Salată Ușoară De Broccoli, și Broccoli Cremos Și Salată De Mere pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Dacă folosiți iaurt obișnuit, așezați-l într-o strecurătoare căptușită cu prosop de hârtie și așezați strecurătoarea peste un bol.
Lăsați iaurtul să se scurgă și să se îngroașe timp de 20 de minute.
Preîncălziți cuptorul la 300 de grade F.
Așezați semințele de floarea soarelui și 1/4 linguriță de sare pe o foaie de copt cu margini și agitați pentru a combina. Prăjiți semințele până la aromă, aproximativ 10 minute. Se răcește și se rezervă.
Combinați iaurtul, Zara, sucul de lămâie, maioneza, muștarul, 1/2 linguriță de sare și piper.
Bateți pentru a încorpora și a rezerva.
Cojiți stratul exterior dur de tulpini de broccoli și tăiați 1/4 inch de la fundul tulpinilor (ar trebui să fie aproximativ 3/4 dintr-o lire. tender tulpini de broccoli rămase). Tăiați tulpinile în robotul de bucătărie, apoi tăiați morcovii.
Combinați broccoli mărunțit și morcovi cu pansament și aruncați pentru a combina.
Se presară cu semințe de floarea soarelui și se servește.