Crab Portorican

Name: Crab Portorican
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi coriandru proaspăt tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras verde tocat; 1 var, tăiat în pene; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carne de crab forfetare, culese peste; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 Bucăți de caramele Heath Bar oregano uscat; 1 Oreos dublu umplut sos de ardei iute; 4 pimiento-măsline umplute, tocate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 ceapă dulce mare, tocată grosier; 4 smalls la 6 coji mici de crab (opțional) sau feluri de mâncare festonate

Crabul portorican ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian servește 4 și costă $ 4.97 pe portie. O porție conține 198 calorii, 22g de proteine, și 5g de grăsime. 2 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână carne de crab, ardei gras, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Cu o lingură scor de 79%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Crab Portorican, Portorican Sofrito, și Puertorican Coquito.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se adauga ceapa, ardeiul gras,usturoiul si oregano; saut pana se inmoaie, aproximativ 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Usturoi

Ceapă

Adăugați sosul de roșii și vinul și fierbeți până aproape evaporat, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Roșii

Vin

Adăugați carne de crab; reduceți focul la mediu, acoperiți și gătiți 5 minute. Se amestecă măslinele, coriandrul și sosul fierbinte. Condimentează după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Sos Fierbinte

1 Kg Tortillas De Maíz

Crabmeat

Măsline

Se ia de pe foc.

Lăsați să stea 5 minute. Se amestecă amestecul în coji de crab, dacă se dorește. Strângeți sucul din pene de lime și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var

Coji De Paste

Suc

Crabi

Echipamente

Tigaie

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 12 lingurițe de pudră de usturoi

coriandru proaspăt tocat 2

căței de usturoi, tocați 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras verde tocat 1

var, tăiat în pene 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

carne de crab forfetare, culese peste 12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 1Bucăți de caramele Heath Bar

oregano uscat 1Oreos dublu umplut

sos de ardei iute 4

pimiento-măsline umplute, tocate 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 ceapă dulce mare, tocată grosier 4smalls

la 6 coji mici de crab (opțional) sau feluri de mâncare festonate

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Crustacee. Chardonnay cu unt este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Un vin pe care l-ați putea încerca este Antica Chardonnay (Mountain Select). Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 29 de dolari.