Cozi de miel fierte cu fenicul

Name: Cozi de miel fierte cu fenicul
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 3 bulbi de fenicul, blaturi tăiate și sferturi, capete încă atașate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi frunze proaspete de rozmarin, tocate sau 1 linguriță uscată; 15 cuișoare cap de usturoi, decojit (aproximativ; 2 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 6 shanks de miel; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 ceapa, tocata marunt; 1 Oreos dublu umplut piper proaspăt măcinat; 4 roșii, tocate sau trei cutii de 15 uncii, scurse și tocate

Cozi de miel fierte cu fenicul este un fără gluten, fără lactate și primal rețetă cu 6 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 41G de proteine, 15g de grăsime, și un total de 392 calorii. Pentru $3.88 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de bulion de pui, trei cutii de 15 uncii, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma vinul alb sec, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat Cu Vin Alb ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Funcționează bine ca fel principal. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este spectaculos. Încercați Cozi De Miel Fierte Cu Coriandru, Fenicul Și Anason Stelat, Cozi De Miel Fierte, și Cozi De Miel Fierte pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie, aruncați feniculul, 2 linguri de ulei, 1/2 linguriță de sare și 1/4 linguriță de piper. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fenicul

Piper

Sare

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie De Prăjire

Uscați cojile de miel pe prosoape de hârtie și condimentați cu restul de sare și piper. Într-un cuptor olandez, încălziți uleiul rămas la foc mediu-mare. Rumeniti mielul pana devine auriu, 4-5 minute pe fiecare parte. (Faceți în 2 loturi, dacă este necesar.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Miel

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Prosoape De Hârtie

Cuptor Olandez

Scoateți mielul și lăsați-l deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Miel

Se încălzește cuptorul la 400 F.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Se toarnă excesul de ulei din cuptorul olandez. Se amestecă ceapa, usturoiul și rozmarinul. Gatiti 1 minut. Se amestecă roșiile, vinul, bulionul și mielul. Acoperiți și aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rozmarin

Tomate

Usturoi

Bulion

Ceapă

Miel

Vin

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor Olandez

Se introduce în cuptor.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Gatiti mielul pana cand este fraged cu furculita, aproximativ 2 1/2 ore, ungand ocazional cu lichidul de gatit. După 1 oră, introduceți tigaia de fenicul în cuptor și prăjiți până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fenicul

Miel

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Tigaie

Se servește cu sucurile de tigaie.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Păstrați - l: mielul și feniculul pot fi păstrate separat la frigider până la 3 zile. Pentru a îngheța (numai mielul; feniculul devine moale când este dezghețat), împărțiți în porții individuale cu sosul. Se încălzește într-un cuptor de 375 F timp de 35 până la 40 de minute sau până când sosul clocotește. Mielul păstrează în congelator până la 3 luni.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fenicul

Sos