Cotlete de porc glazurate cu miere și condimente

Cotlete de porc glazurate cu miere și condimente
Cotletele de porc glazurate cu miere și condimente ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 247 calorii, 25g de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $2.23 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Dacă aveți la îndemână piper, miere, scorțișoară măcinată și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi scorțișoara măcinată, puteți urma acest fel principal cu Răsuciri De Scorțișoară ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 45%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Cotlete De Porc Glazurate Cu Miere-Soia, Hoisin și cotlete de porc glazurate cu miere, și Cotlete De Porc Glazurate Cu Miere De Arțar La Grătar.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 5 ingrediente într-un castron.
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Încălziți o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Presărați carnea de porc cu sare și piper; gatiti 2 minute pe fiecare parte sau pana se rumeneste. Reduceți căldura la mediu-scăzut; adăugați amestec de miere. Gatiti 10 minute sau pana cand se face, transformand carnea de porc o data.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
MiereMiere
Carne De PorcCarne De Porc

Echipamente

DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate9
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista