Cotlete de porc curry cu sos de Mango

Name: Cotlete de porc curry cu sos de Mango
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) Ceapă albă, tăiată cubulețe; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 1 Oreos dublu umplut 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mango decojit cubulete (aproximativ 1/2 mango); 2 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 454 ardei habenero cotlet de porc dezosat (aproximativ 1/2 inch grosime); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață

Cotletul de porc curry cu sos de Mango este un fără gluten, fără lactate și primar felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 2,19 USD pe porție. O porție conține 215 calorii, 25g de proteine, și 10g de grăsime. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de sare, sare, cotlet de porc și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 18 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 53%, ceea ce este bine. Rețete similare includ Cotlete de porc cu sos de Mango-busuioc, Cotlet de porc fript cu sos de Mango, și Cotlet De Porc De Caise Curry.

Instrucțiuni

Combinați primele 7 ingrediente într-un robot de bucătărie; procesați până se omogenizează. Se strecoară amestecul printr-o sită într-un bol mic; aruncați solidele. Puneți sosul de mango deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Vinegretă De Verjuic

Presărați cotletele cu 1/2 linguriță de sare și 1/2 linguriță de pudră de curry.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Încălziți o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați cotlete în tigaie; gătiți 3 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Serviți cotletele cu sos de mango.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Notă: pentru a accelera procesul de tensionare, utilizați o spatulă de cauciuc pentru a apăsa amestecul de mango prin sită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Echipamente

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Vinegretă De Verjuic

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Ingrediente

Porții:

1cp. legume (de exemplu, spanac)

Ceapă albă, tăiată cubulețe 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu 1Oreos dublu umplut

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

suc proaspăt de lămâie 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mango decojit cubulete (aproximativ 1/2 mango)2cp. legume (de exemplu, spanac)

fripturi de carne din New York 454ardei habenero

cotlet de porc dezosat (aproximativ 1/2 inch grosime)0cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 1cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Chardonnay, Pinot Noir și Riesling sunt alegeri excelente pentru Cotletele de porc. Chardonnay se potrivește cu cotlete simple sau cotlete într-un sos de unt sau smântână, riesling uscat completează adaosurile dulci precum muștarul de miere sau merele, iar pinot noir este un pariu sigur pentru mâncărurile de porc în general. Ai putea încerca Trentadue la Storia Chardonnay. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 20 de dolari pe sticlă.