Cotlete De Miel Marocane

Name: Cotlete De Miel Marocane
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil caise uscate sau prune uscate (sau o parte din fiecare); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui degresat cu grăsime; 425 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO poate garbanzos, drenat și clătit; 3 cuișoare usturoi, decojit și tocat sau presat; 1 Oreos dublu umplut fiecare scorțișoară măcinată și chimen măcinat; 8 cotlet de miel (fiecare 1 până la 1 1/2 in. gros și aproximativ 4 oz.), clătite și uscate; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ceapa, decojita si tocata; 1 1 lingură de oregano uscat pătrunjel tocat; 1 1 lingură de oregano uscat Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire

Cotletul de miel marocan este un fără gluten și fără lactate rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 49G de proteine, 67g de grăsime, și un total de 1020 calorii. Pentru $6.97 pe portie, această rețetă acoperă 39% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca fel principal. Dacă aveți la îndemână ceapă, pătrunjel, usturoi și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Cotlete De Miel Cu Frecare Marocană, Cotlete De Miel Condimentate Marocane, și Cotlete De Miel Condimentate Marocan.

Instrucțiuni

Se toarnă ulei într-o tigaie antiaderentă de 12 inci la foc mediu-mare. Când este fierbinte, adăugați Cotletele de miel și gătiți, întorcând o dată, până se rumenesc pe ambele părți, aproximativ 4 minute în total.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlet De Miel

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Transferați pe o farfurie.

Adăugați ceapa și usturoiul în tigaie; se amestecă des până se limpezește, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați scorțișoară și chimen; se amestecă până se parfumează, cu 1 minut mai mult. Se amestecă bulionul, pasta de roșii, caisele și garbanzos; aduceți la foc mic. Întoarceți Cotletele de miel în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pasta De Tomate

Cotlet De Miel

Năut

Caise

Scorțișoară

Bulion

Chimen

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Acoperiți și fierbeți, întorcând cotletele o dată, până când caisele sunt pline și cotletele sunt abia roz în centru (tăiate pentru a testa), 10 până la 12 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Caise

Puneți două cotlete de miel pe fiecare dintre cele patru farfurii sau în boluri puțin adânci. Lingura garbanzo amestec în jurul valorii de carne.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlet De Miel

Carne