Cotlete de miel la grătar cu salată grecească

Cotlete de miel la grătar cu salată grecească
Reteta cotlete de miel la gratar cu salata greceasca ar putea satisface pofta mediteranean în aproximativ 20 minute. Pentru $5.5 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție conține 602 calorii, 61G de proteine, și 36g de grăsime. Un amestec de ulei de măsline, castraveți, oregano și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Funcționează bine ca un fel principal scump pentru Al Patrulea Iulie. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Cu o lingură scor de 82%, acest fel de mâncare este extraordinar. Încercați Cotlete grecești de miel la grătar cu roșii, castraveți și salată de măsline Kalamatan, Cotlete De Miel La Grătar În Stil Grecesc, și Cotlet de miel cu ierburi cu salată grecească de cuscus pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți un grătar cu gaz la înălțime, acoperit, timp de 10 minute, apoi transformați căldura la mediu. Cotletele de miel se usucă cu prosoape de hârtie și se presară generos cu sare și piper. Grătar, întorcându-se o dată, până când este gătit până la coacerea dorită, 8 până la 10 minute în total pentru mediu-rar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Cotlet De MielCotlet De Miel
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De HârtieProsoape De Hârtie
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
2
Scoateți Cotletele de pe grătar, cortul cu folie și lăsați să se odihnească pe o tăietură sau o farfurie timp de 5 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Placă De TăierePlacă De Tăiere
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
3
În timp ce Cotletele de miel se gătesc, aruncați verdeață, roșii, castraveți, măsline, ceapă, ulei și suc de lămâie într-un castron mare. Împărțiți salata în 4 farfurii. Se acoperă fiecare farfurie cu o cotlet, se presară salată cu brânză și oregano și se servește imediat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De LămâieSuc De Lămâie
Cotlet De MielCotlet De Miel
CastraveteCastravete
TomateTomate
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
BrânzăBrânză
VerziiVerzii
MăslineMăsline
CeapăCeapă
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate55
Revista