Cotlete de miel de chimen cu chutney de pere

Chimen cotlet de miel cu chutney de pere necesită în jur 45 minute de la început până la sfârșit. Acest curs principal are 447 calorii, 37g de proteine, și 12g de grăsime per portie. Această rețetă servește 6. Pentru $ 5.32 pe portie, această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați chutney de pere, sare, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până suc de lamaie ai putea urma acest curs principal cu Cookie-uri de lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Acesta este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 74%. Încercați Cotlete de miel de chimen cu cartofi dulci și chutney de roșii-ghimbir, Cumin Crusted Miel Cu Pepene Verde Chutney, și Cotlete de miel condimentate cu mentă și chimen pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Combinați primele 6 ingrediente într-un castron mic.
Așezați Cotletele de miel într-un vas superficial. Se amestecă uniform amestecul de chimen pe ambele părți ale cotletului. Acoperiți și răciți 1 oră.
Încălziți o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.
Adăugați cotlete; gatiti 8 minute pe fiecare parte sau la gradul dorit de coacere.
Se servește cu chutney de pere.