Cotlete De Miel Balsamic Cu Miere

Cotlete De Miel Balsamic Cu Miere
Cotletele de miel Balsamic cu miere ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $3.28 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 56G de proteine, 48G de grăsime, și un total de 703 calorii. Această rețetă servește 6. 140 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 12 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Mergeți la magazin și ridicați oțet balsamic, cotlete de miel, miere și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este uimitor. Încercați Miere și cotlet de miel Balsamic, Cotlete De Miel Balsamic Cu Miere, și Cotlete de miel prăjite la tigaie cu smochine balsamice cu miere și brânză de capră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Puneți o tigaie la grătar la foc mediu-mare sau preîncălziți un grătar cu gaz sau cărbune.
Echipamente pe care le vei folosi
Grill PanGrill Pan
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
3
În vasul unui robot de bucătărie, combinați oțetul balsamic, usturoiul și mierea. Pulsează până se amestecă. Cu mașina în funcțiune, turnați încet uleiul vegetal până când amestecul este neted și formează un sos gros. Se condimentează cu sare și piper, după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Oțet BalsamicOțet Balsamic
Sare și PiperSare și Piper
Ulei VegetalUlei Vegetal
UsturoiUsturoi
MiereMiere
SosSos
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De AlimenteProcesor De Alimente
BolBol
4
Condimentează Cotletele de miel cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Cotlet De MielCotlet De Miel
5
Stropiți cu uleiul de măsline și presărați rozmarin. Grătiți Cotletele de miel timp de 2 până la 3 minute pe fiecare parte, până când sunt rare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cotlet De MielCotlet De Miel
Ulei De MăslineUlei De Măsline
RozmarinRozmarin
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
6
Aranjați Cotletele de miel pe un platou. Puneți sosul deasupra sau serviți sosul pe lateral.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cotlet De MielCotlet De Miel
SosSos
DificultateNormal
Gata În12 m.
Porții6
Scor De Sănătate25
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista