Cotlet Rapid Cajun

Name: Cotlet Rapid Cajun
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: creol, Cajun
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 2 Bucăți de caramele Heath Bar 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 jalapeno proaspăt întreg; 1 Bucăți de caramele Heath Bar felii de castravete englezesc în formă de semilună; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi lichid-uncii de apă proaspătă; 4 cotlet de porc dezosat, slab, gros de 1/2 inch; 1 Oreos dublu umplut 1/2 crenguță rozmarin; 1 Oreos dublu umplut sare de condimente

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Cotletele Cajun rapide. Această rețetă face 4 porții cu 233 calorii, 29G de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru $1.66 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Această rețetă este tipică bucătăriei Creole. Un amestec de piper, praf de usturoi, cotlet de porc și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este solid. Încercați Cotlet Cajun, Cotlet De Porc Cajun, și Quick Cajun Pui Penne pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)2Bucăți de caramele Heath Bar

2 căni de nuci pecan tocate, opțional 1Bucăți de caramele Heath Bar

1 jalapeno proaspăt întreg 1Bucăți de caramele Heath Bar

felii de castravete englezesc în formă de semilună 12 lingurițe de pudră de usturoi

lichid-uncii de apă proaspătă 4

cotlet de porc dezosat, slab, gros de 1/2 inch 1Oreos dublu umplut

1/2 crenguță rozmarin 1Oreos dublu umplut

sare de condimente

Vin recomandat: Albarino, Vin Roz, Sauvignon Blanc

Albarino, vinul ros circulatorși Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru Cajun. Aceste vinuri cu conținut scăzut de tanin, cu alcool mai scăzut, vor completa căldura în mâncărurile picante cajun, în loc să vă facă gura să ardă mai mult. Un vin pe care l-ai putea încerca este D ' Alfonso-Curran Albarino. Are 4,7 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 30 de dolari.