Cotlet de umăr De Miel la grătar cu Piment 6n Rub

Cotlet de umăr De Miel la grătar cu Piment 6n Rub
Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Cotletele de umăr De Miel la grătar cu Pimentuln Rub ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 375 calorii, 43G de proteine, și 18g de grăsime fiecare. Pentru $2.86 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână cotlet de umăr de miel, pudră de usturoi, pene de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Cotlet de umăr De Miel la grătar cu Aioli de ierburi, Cotlet De Miel La Umăr La Grătar Cu Marinată De Usturoi-Rozmarin, și Marinada pentru Cotletele de umăr De Miel.

Instrucțiuni

1
Înveliți mielul peste tot cu ulei. Într-un castron mic, combinați oregano, sare, praf de usturoi și boia. Se presară uniform peste tot mielul, presându-l în poziție.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Praf De UsturoiPraf De Usturoi
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Lichid-uncii De Apă ProaspătăLichid-uncii De Apă Proaspătă
MielMiel
SareSare
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Se răcește cotletele pe un suport așezat pe o tavă, neacoperit, 2 până la 8 ore. Aduceți la temperatura camerei în ultima oră.
3
Încălziți grătarul la mare (450 până la 550). Cotlete de grătar, acoperite, întorcându-se o dată, aproximativ 8 minute în total pentru mediu-rar.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
4
Se servește cu pene de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pană De LămâiePană De Lămâie
DificultateExpert
Gata În2 hrs, 15 m.
Porții4
Scor De Sănătate26
Revista