Cotlet de porc umplut prietenos cu dieta Paleo

Cotlet de porc umplut prietenos cu dieta Paleo
Cotletele de porc umplute Paleo diet friendly ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 2. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 181g de grăsime, și un total de 1707 calorii. Pentru $1.33 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați piper, ulei de măsline, bulb de fenicul și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Încercați Cotlete De Porc Umplute Cu Asiago La Grătar Paleo, Dieta Paleo: Dovlecei Prăjiți Și Umăr De Porc Harissa, și Rulouri De Sushi Dietetice Crude Cu Sos Picant De Avocado De Portocale (Makimono De Morcovi Umpluți) #Paleo pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Luați un cuțit de tăiat și tăiați cu grijă Cotletele de porc orizontal pentru a face buzunare.Pulverizați o tigaie sote cu Sterilizator de gătit și sotati ficatul, țelina și feniculul până când sunt transparente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Căței De Usturoi, Curățați De Coajă, Tăiați în Jumătate și Felii Subțiri5 Căței De Usturoi, Curățați De Coajă, Tăiați în Jumătate și Felii Subțiri
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii
Echipamente pe care le vei folosi
1 Rulou Galben Cu Fructe1 Rulou Galben Cu Fructe
1 Până La 1 1/2 Căni De Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă1 Până La 1 1/2 Căni De Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă
2
Adăugați ficatul de pui tocat până când este gătit bine.Condimentează după gust cu piper.Umpleți carnea de porc cu amestecul de ficat și folosiți frigarui metalic pentru a închide buzunarele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ficat De PuiFicat De Pui
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
FicatFicat
Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativFund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ
Echipamente pe care le vei folosi
Frigarui De MetalFrigarui De Metal
3
Încălziți restul de 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie grea, adăugați cotletele și prăjiți-le la foc mare pe ambele părți. (Aveți grijă să nu vă zgâriați tigaia fără băț cu frigăruile metalice!) Pulverizați o caserolă cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tarhon OpționalTarhon Opțional
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Echipamente pe care le vei folosi
(recomandat: Velveeta)(recomandat: Velveeta)
Frigarui De MetalFrigarui De Metal
1 Până La 1 1/2 Căni De Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă1 Până La 1 1/2 Căni De Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă
4
Așezați cotletele umplute în vas și coaceți la 350 de grade timp de 25 de minute sau până se înmoaie. Nu gătiți prea mult carnea de porc! Ar trebui să fie ușor roz, nu Gri!
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativFund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții2
Scor De Sănătate41
Revista