Cotlet de porc prăjit cu legume brânzeturi

Name: Cotlet de porc prăjit cu legume brânzeturi
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 ardei habenero sac valoare Dimensiune broccoli congelat, morcovi, conopidă și sos de brânză; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei crăpat; 454 ardei habenero cotlet de porc dezosat, tăiat cu grăsime (aproximativ fiecare); 539 ardei habenero dimensiunea valorii pungii cartofi prăjiți congelați cu sos de usturoi și ierburi; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) Condimente de plante italiene

Cotletele de porc prăjite cu legume brânzeturi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 2,4 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și 30 întregi are 314 calorii, 33g de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Mergeți la magazin și ridicați broccoli de mărime de valoare, piper crăpat, condimente de ierburi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este excelent. Încercați Cotlet de porc prăjit și legume, Cotlete și legume de porc prăjite la cuptor, și Cotlet de porc cu nuci și legume prăjite în tigaie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 232°.pulverizați tigaia de 15x10x1 inci cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Roșii Feliate, Opțional

Lăsați legumele congelate să stea la temperatura camerei 5 minute pentru a se dezgheța ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Într-un castron mic, amestecați condimentele de ierburi italiene și piperul; se presară peste Cotletele de porc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Căței De Usturoi, Curățați De Coajă, Tăiați în Jumătate și Felii Subțiri

Pentru O Consistență Fină și Tartinabilă

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Așezați legumele parțial dezghețate în centrul tigaiei; aranjați Cotletele de porc în jurul legumelor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Căței De Usturoi, Curățați De Coajă, Tăiați în Jumătate și Felii Subțiri

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Coaceți 25 până la 35 de minute, amestecând legumele la jumătatea timpului de coacere sau până când carnea de porc nu mai este roz și termometrul pentru carne introdus în centru citește 71° și legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Apă Pentru A Permite

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Se servește fierbinte.

Echipamente

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Roșii Feliate, Opțional

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Ingrediente

Porții:

680ardei habenero

sac valoare Dimensiune broccoli congelat, morcovi, conopidă și sos de brânză 0cp. legume (de exemplu, spanac)

ardei crăpat 454ardei habenero

cotlet de porc dezosat, tăiat cu grăsime (aproximativ fiecare)539ardei habenero

dimensiunea valorii pungii cartofi prăjiți congelați cu sos de usturoi și ierburi 1cp. legume (de exemplu, spanac)

Condimente de plante italiene

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Cotletele de porc funcționează foarte bine cu Chardonnay, Pinot Noir și Riesling. Chardonnay se potrivește cotletelor simple sau cotletelor într-un sos de unt sau smântână, riesling uscat completează adaosurile dulci precum muștarul de miere sau merele, iar pinot noir este un pariu sigur pentru preparatele din carne de porc în general. Vinăria Foley Estate Sta. Rita Hills Chardonnay cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 27 de dolari pe sticlă.