Cotlet de miel cu Pesto de mentă

Cotlet de miel cu Pesto de mentă
Cotletele de miel cu Pesto de mentă ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 44G de proteine, 87G de grăsime, și un total de 982 calorii. Pentru $7.58 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 91 de persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Un amestec de oregano, piper, cimbru și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 96%, ceea ce este excelent. Rețete similare includ Cotlet de miel cu Chimichurri de mentă, Cotlet de miel la grătar cu vin roșu, usturoi, rozmarin și mentă, și Cotlete De Miel Pesto De Mentă.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți grătarul la înălțime.
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
2
Frecați mielul cu uleiul de măsline. Într-un castron mic, combinați oregano, cimbru, rozmarin, piper și sare. Frecați amestecul peste tot mielul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
RozmarinRozmarin
Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De SodiuConserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
PiperPiper
CimbruCimbru
MielMiel
SareSare
Condimente Uscate FrecaCondimente Uscate Freca
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Lăsați-l să se odihnească 10 minute la temperatura camerei.
4
În timp ce cotletele se odihnesc, pregătiți Pesto-ul de mentă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată DecongelatăMazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
MentăMentă
5
Grătiți Cotletele de miel 2 până la 3 minute pe fiecare parte, pentru mediu rar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cotlet De MielCotlet De Miel
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
6
Serviți Cotletele de miel cu Pesto de mentă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cotlet De MielCotlet De Miel
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată DecongelatăMazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
MentăMentă
7
Adăugați usturoiul într-un robot de bucătărie și pulsați până se toacă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De AlimenteProcesor De Alimente
8
Adăugați nucile de pin și pulsați pentru a tăia.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nuci De PinNuci De Pin
9
Adăugați jumătate din ierburi și tocați timp de 30 de secunde, apoi adăugați restul de ierburi și tocați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
IerburiIerburi
10
Se adaugă parmezanul și sarea și piperul, se pulsează scurt până se combină. În timp ce mașina funcționează, adăugați încet uleiul într-un flux constant și procesați la grosimea dorită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
ParmezanParmezan
Ulei De GătitUlei De Gătit
DificultateMediu
Gata În31 m.
Porții4
Scor De Sănătate53
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista