Coppa dulce și panini de ardei
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Coppan dulce și panini de ardei. Pentru $2.55 pe portie, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 475 calorii, 21g de proteine, și 20g de grăsime fiecare. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, sare și piper, coppa și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Cu o lingură scor de 17%, acest fel de mâncare nu este atât de super. Rețete similare includ Pizza în stil New York cu bacon-Cherry Pepper Relish și Coppa, Panini Cu Ardei De Pui, și Panini De Ardei Roșu Prăjit.
Instrucțiuni
Tăiați ciabatta transversal în 4 bucăți uniforme.
Tăiați un strat foarte subțire din crustele de sus și de jos. Înjumătățiți fiecare ciabatta orizontal; aranjați 6 felii de coppa pe jumătatea inferioară a fiecărui sandviș, apoi acoperiți cu 1 ardei de cireș feliat și rucola.
Stropiți puțin ulei și oțet peste rucola și condimentați cu sare și piper. Închideți sandvișurile.
Încălziți 4 lingurițe de ulei de măsline în fiecare dintre cele 2 plăci mari din fontă.
Adăugați 2 sandvișuri în fiecare tigaie și cântăriți-le cu o tigaie mai mică din fontă sau altă tigaie grea. Gatiti la foc moderat pana se rumeneste si crocant, 2 minute pe fiecare parte.
Tăiați panini în jumătate și serviți fierbinte.