Conopidă și cartofi curry

Name: Conopidă și cartofi curry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 creveți și cu vene piper negru proaspăt; 2 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de muștar brun; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil flori de conopidă (aproximativ 1 cap); 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei cayenne (sau după gust); 1 Oreos dublu umplut ceapa dulce de Maui sau Vidalia, tocata grosier; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă albă, tăiată cubulețe; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt, tocat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir proaspăt, tocat (de obicei iau o bucată de ghimbir de 2 inci și o trec peste răzătoarea mea de microplan); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre proaspătă (se poate folosi congelată); 2 cuișoare usturoi, tocat; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO cartofi roșii, curățați și tăiați cubulețe; 6 creveți și cu vene 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 1 Bucăți de caramele Heath Bar turmeric; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de canola sau ulei vegetal; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 fâșie de coajă de lămâie; 1 (vinete) ceapă galbenă, feliată

Această rețetă face 6 porții cu 165 calorii, 5g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru 79 cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, semințe de muștar maro, ulei vegetal și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. 4 persoane au fost impresionate de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Cartofi curry cu conopidă, Cartofi curry cu conopidă și mazăre, și Cartofi Curry, Conopidă Și Mazăre.