Conopidă prăjită cu Turmeric și chimen
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați conopida prăjită cu Turmeric și chimen. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, întreagă 30 și vegană are 52 calorii, 3G de proteine, și 3G de grăsime per portie. Această rețetă servește 20 și costă 89 de cenți pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați chimen măcinat, mentă, ulei de floarea soarelui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Încercați Conopidă Prăjită Cu Turmeric, Supă De Conopidă Prăjită Cu Turmeric, și Conopidă prăjită la cuptor cu Turmeric și ghimbir pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 42
Echipamente pe care le vei folosi![2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®]()
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2
Într-un castron mic, combinați uleiul, chimenul, turmericul, ardeiul roșu zdrobit și 1/2 linguriță de sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch]()
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch![Turmeric]()
Turmeric![Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată]()
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată![Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă]()
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă![Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional]()
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
Turmeric
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalEchipamente pe care le vei folosi![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat3
Pe 2 foi mari de copt cu margini, stropiți conopida cu uleiul condimentat și aruncați bine pentru a acoperi; condimentează cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Măsline întregi Coapte]()
Măsline întregi Coapte![Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă]()
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă![Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional]()
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Măsline întregi CoaptePâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați]()
Creveți Sotați
Creveți Sotați4
Întindeți conopida într-un strat uniform și coaceți aproximativ 1 oră, până se rumenesc și se înmoaie; comutați foile de copt la jumătatea gătitului.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Măsline întregi Coapte]()
Măsline întregi Coapte![20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac]()
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Măsline întregi Coapte
20 Până La 25 De Frunze întregi De SpanacEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați]()
Creveți Sotați![2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®]()
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
Creveți Sotați2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®5
Între timp, într-o farfurie de plăcintă, coaceți nucile de pin aproximativ 1 minut, până se prăjesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12]()
1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12
1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12Echipamente pe care le vei folosi![2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®]()
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
1 Kg Tortillas De Maíz
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)Echipamente
Ingrediente
4capete![conopidă, înjumătățită, miez și tăiată în flori de 1 inch]()
conopidă, înjumătățită, miez și tăiată în flori de 1 inch23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![coriandru tocat]()
coriandru tocat2Bucăți de caramele Heath Bar![ardei roșu zdrobit]()
ardei roșu zdrobit12 lingurițe de pudră de usturoi![chimen măcinat]()
chimen măcinat12 lingurițe de pudră de usturoi![mentă tocată]()
mentă tocată591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![1 1/2 kg de creveți mari U-12]()
1 1/2 kg de creveți mari U-1220creveți și cu vene![Sare de mare]()
Sare de mare2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![șofrănel sau ulei de floarea soarelui]()
șofrănel sau ulei de floarea soarelui2Bucăți de caramele Heath Bar![turmeric]()
turmeric
conopidă, înjumătățită, miez și tăiată în flori de 1 inch23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
coriandru tocat2Bucăți de caramele Heath Bar
ardei roșu zdrobit12 lingurițe de pudră de usturoi
chimen măcinat12 lingurițe de pudră de usturoi
mentă tocată591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
1 1/2 kg de creveți mari U-1220creveți și cu vene
Sare de mare2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
șofrănel sau ulei de floarea soarelui2Bucăți de caramele Heath Bar
turmericDificultateExpert
Gata În1 h, 20 m.
Porții20
Scor De Sănătate35
DietaLacto Ovo Vegetarian
Rețete înrudite
Salată de anghinare și fasole
Batoane cu cremă de brânză și dovleac
Înghețată de dovleac de casă
Milkshake perfect cu căpșuni
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
Înțelegerea științei din spatele dietei Keto
Secretele piramidei alimentare: o călătorie prin istoria sa intrigantă
Viitorul nutriției Piramida alimentară nouă și îmbunătățită
Tradițiile bogate și aromate ale mâncării negre din serialul Netflix „High on the Hog”
