Conopidă prăjită cu sos de lămâie-pătrunjel

Name: Conopidă prăjită cu sos de lămâie-pătrunjel
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. conopida capului (aproximativ, tăiată în flori, inclusiv frunze fragede; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de pătrunjel cu frunze plate; 4 creveți și cu vene Sare Kosher, piper proaspăt măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 1 Bucăți de caramele Heath Bar coaja de lămâie rasă fin; 6 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline, divizat

Conopida prăjită cu sos de lămâie-pătrunjel ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 250 de calorii, 5g de proteine, și 22g de grăsime fiecare. Pentru $2.1 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 530 de persoane au considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați coaja de lămâie, frunzele de pătrunjel cu frunze plate, sarea kosher și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Acesta este adus la tine de feeds.epicurious.com. cu o lingură scor de 99%, acest fel de mâncare este spectaculos. Rețete similare includ Conopidă prăjită cu sos de lămâie-pătrunjel, Varză de Bruxelles prăjită cu sos de pătrunjel cu muștar de lămâie, și Salată de conopidă prăjită cu pansament Tahini cu lămâie.

Instrucțiuni

Se incalzeste cuptorul la 425 F. amestecati conopidași 4 linguri de ulei pe o foaie de copt cu ramă; se condimentează cu sare și piper. Prăjiți, aruncând ocazional, până se înmoaie șimaro auriu, 25-30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Cuptor

Între timp, pulsează pătrunjelul,sucul de lămâie și restul de 2 linguri de ulei într-un robot de bucătărie până se toacă foarte fin; condimentează cu sare și piper. Se amestecă conopida cu lămâie-pătrunjelamestec și top cu coaja de lamaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Conopidă