Conopidă prăjită cu sos de grătar Indian

Name: Conopidă prăjită cu sos de grătar Indian
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Grătar
Ingredients: 907 Nuci de orice fel (tocate) conopidă, miez, tăiat în flori de 1 inch (aproximativ 8 căni) 4 linguri ulei vegetal, împărțit; 1 1 kilogram de dovlecel, ghimbir proaspăt decojit; 1 cățel de usturoi, presat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) chimen măcinat; 296 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Cereale Crispix, zdrobite; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 6 chifle cu susan, împărțite; 2 (iarnă) Lemn dulce galben și verde

Rețeta conopidă prăjită cu sos de grătar Indian ar putea satisface pofta americană în aproximativ 1 oră. Această garnitură are 120 calorii, 5g de proteine, și 1g de grăsime pe porție. Pentru $1.11 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Mergeți la magazin și ridicați conopidă, zahăr, chimen măcinat și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Acesta va fi un hit la dvs Ziua Tatălui eveniment. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este solid. Încercați Conopidă Prăjită Cu Sos De Grătar Indian, Conopidă prăjită cu condimente indiene, plus aspect TV, și Pizza indiană de conopidă: prăjită și delicioasă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 km. F. prăjiți chimenul în tigaie mică la foc mediu până la culoare mai închisă și începând să fumeze, aproximativ 11/2 minute. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chimen

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Cuptor

Aruncați conopida și 2 linguri de ulei într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Conopidă

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Transferați pe foaia de copt cu margini medii. Prăjiți până când este foarte fraged, amestecând ocazional, aproximativ 45 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Între timp, încălziți restul de 2 linguri de ulei într-o cratiță mică la foc mediu-mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați ghimbir și usturoi; saut până la foarte parfumat, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Ghimbir

Adăugați ketchup, sos de soia, zahăr și chimen prăjit. Aduceți la fierbere, amestecând pentru a amesteca. Reduceți căldura la foarte scăzut; fierbeți sosul de grătar 1 minut pentru a amesteca aromele, amestecând constant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Grătar

Sos De Soia

Cereale Crispix, Zdrobite

Chimen

Zahăr

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Scoateți conopida din cuptor; transferați într-un castron mare. Aruncați cu suficient sos de grătar pentru a acoperi; condimentează după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Sos De Grătar

Conopidă

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Cuptor

O porție conține următoarele: calorii (kcal) 183,28, % calorii din grăsimi 47,5, grăsimi (g) 9,84, grăsimi saturate (g) 0,71, colesterol (mg) 0, carbohidrați (g) 23,04, fibre dietetice (g) 3,83, zaharuri totale (g) 17,61, carbohidrați neți (g) 19,21, proteine (g) 4,50

Bon App Ampercoltit

Echipamente

Ingrediente

Porții:

907Nuci de orice fel (tocate)

conopidă, miez, tăiat în flori de 1 inch (aproximativ 8 căni) 4 linguri ulei vegetal, împărțit 11 kilogram de dovlecel,

ghimbir proaspăt decojit 1

cățel de usturoi, presat 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

chimen măcinat 2966 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Cereale Crispix, zdrobite 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

6 chifle cu susan, împărțite 2(iarnă)

Lemn dulce galben și verde

Vin recomandat: Zinfandel, Vin Roz

Vinul Zinfandel și rossimbroul sunt alegeri excelente pentru grătar. Un rosul este răcoritor la temperaturi ridicate și completează sosurile și frecările dulci și picante. Zinfandel este o alegere clasică de vin roșu pentru grătar, în special pentru coaste de porc și piept de vită. Boneshaker Old Vine Zinfandel cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.