Conopidă prăjită cu condimente și anghinare din Ierusalim

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați conopida prăjită cu condimente și anghinarea din Ierusalim. Această rețetă servește 6 și costă 2,2 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 are 207 calorii, 4G de proteine, și 15g de grăsime pe porție. 39 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați arpagic, piper cayenne, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este uimitor. Încercați Pui prăjit și anghinare din Ierusalim, Piept De Pui Prăjit Și Anghinare Din Ierusalim, și Dovlecei prăjiți cu ierburi și anghinare din Ierusalim pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 375 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

450 Ml Sirop De Ciocolată Hershey's

Într-un castron mare, combinați conopida și anghinarea din Ierusalim; aruncați-le generos cu ulei de măsline și sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Anghinare Din Ierusalim

Măsline întregi Coapte

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Brânză Americană Procesată Ușoară (recomandată: Velveeta Light)

Echipamente pe care le vei folosi

Smântână Caldă (jumătate și Jumătate) (110° Până La 115°)

Într-un castron mic, combinați chimenul și cayenne și adăugați la legume. Aruncați bine pentru a combina bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

2-3 Crenguțe De Cimbru, Doar Frunzele

Ceapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Smântână Caldă (jumătate și Jumătate) (110° Până La 115°)

Întindeți legumele pe o foaie de copt într-un singur strat uniform-folosiți două foi de copt, dacă este necesar. Prăjiți 20 de minute, apoi amestecați legumele, astfel încât să aibă șansa să se rumenească peste tot și să rotească tigaia pentru a asigura o gătire uniformă. Prăjiți încă 20 de minute, apoi amestecați și rotiți din nou.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

8 Până La 10 Bețe De Lemn

6 Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Prăjiți legumele încă 5 până la 10 minute, sau până când sunt maronii, fragede și miros minunat-aproape ca floricelele! Dacă nu sunt minunate și maro, lăsați-le să continue să se prăjească încă câteva minute. Gustați și reglați condimentul, dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch