Conopidă Indiană

Name: Conopidă Indiană
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 1 cap mare măsline întregi coapte; 3 Bucăți de caramele Heath Bar garam masala (opțional); 1 Oreos dublu umplut felii de castravete englezesc în formă de semilună; 1 Bucăți de caramele Heath Bar turmeric măcinat; 1 capete ardei iute serrano sau 1 ardei jalapeño mare, fără semințe și tocat; 1 mici ceapă tocată; 6 creveți și cu vene sare dupa gust; 2 roșii, piure; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Nevoie de o garnitură fără gluten, integrală 30 și vegană? Conopida indiană ar putea fi o rețetă minunată de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 19g de grăsime, și un total de 235 calorii. Pentru $1.4 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare Indian. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Mergeți la magazin și ridicați roșii, garam masala, sare și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Conopidă Indiană, Dip de conopidă condimentată Indian, și Creveți indieni cu conopidă.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Tăiați cea mai mare parte a tulpinii conopidei și așezați întregul cap într-un vas de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Încălziți două linguri de ulei și turmeric împreună într-o tigaie mică.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Turmeric

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Periați capul de conopidă cu amestecul de ulei și turmeric.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

Turmeric

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Coaceți conopida timp de 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

În timp ce conopida se gătește, încălziți două linguri de ulei într-o tigaie, amestecați ceapa tocată și sotati până când au o culoare maro medie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați roșiile curățate, praful de usturoi, garam masala și sarea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

Garam Masala

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

(fie Fie Obișnuit)

Lăsați acest amestec să fiarbă timp de 10 minute.

Aranjați frunzele de salată pe o farfurie de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Piept De Curcan Gătit Mărunțit (6 Uncii)

Așezați conopida deasupra salatei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat

Se toarnă curry-ul de roșii peste conopidă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

Se servește fierbinte.

Echipamente

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

1cap mare

măsline întregi coapte 3Bucăți de caramele Heath Bar

garam masala (opțional)1Oreos dublu umplut

felii de castravete englezesc în formă de semilună 1Bucăți de caramele Heath Bar

turmeric măcinat 1capete

ardei iute serrano sau 1 ardei jalapeño mare, fără semințe și tocat 1mici

ceapă tocată 6creveți și cu vene

sare dupa gust 2

roșii, piure 43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiaticul poate fi asociat cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Tanian et Vincent Careme Terre Brulee Chenin Blanc cu un rating de 4,1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.