Conopida prăjită

Conopida prăjită
Conopida prăjită este o garnitură care servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2 g de proteine, 7 g de grăsimi și un total de 91 de calorii. Pentru 74 de cenți per porție, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 52 ar spune că a fost perfect. Dacă aveți la îndemână conopidă, piper, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 de minute. Vă este adus de Foodnetwork. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, paleolitică și lacto ovo vegetariană. În general, această rețetă câștigă un scor solid de 71%. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Pizza cu conopidă prăjită cu rucola și usturoi prăjit: Postare pentru oaspeți de Kim Bee la Cravings of a Lunatic, Conopidă prăjită și usturoi prăjit cu ceapă perla și Conopidă prăjită și 16 cuișoare prăjite de usturoi.

Instrucțiuni

1
Vezi cum se prepară această rețetă.
2
Preîncălziți cuptorul la 450 de grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
Pachet Porumb Congelat, Decongelat, ScursPachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs
3
Aruncați conopida cu uleiul de măsline, usturoiul și ardeiul roșu pe o tavă de copt; se presară cu sare și cimbru și se amestecă din nou. Se prăjește până devine auriu și fraged, aproximativ 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste Paccheri De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci LățimePaste Paccheri De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe MiciPapaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativBuchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
2 Cesti Catei De Usturoi2 Cesti Catei De Usturoi
(tub Mare)(tub Mare)
Echipamente pe care le vei folosi
Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®
4
Transferați într-un bol de servire și serviți.
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Periere și PrăjirePentru Periere și Prăjire
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții8
Scor De Sănătate13
Revista