Cod și creveți de pe coasta de Vest

Codul și creveții de pe coasta de Vest ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 39G de proteine, 42G de grăsime, și un total de 724 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 4,06 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână creveți, parmezan, amidon de porumb și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma laptele, puteți urma acest fel principal cu Calea Lactee Brownie Bites ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este bun. Încercați Pui De Pe Coasta De Vest, Coasta De Vest Fructe Toss, și Whole30 Pui De Pe Coasta De Vest pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță medie, aduceți apa la fierbere. Se amestecă orezul, se reduce focul și se acoperă. Se fierbe 20 de minute, până când apa a fost absorbită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Orez

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Înveliți un vas mediu de copt cu uleiul de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Cuptor

Topiți untul într-o cratiță medie la foc mediu și sotati ceapa și usturoiul până se înmoaie. Se amestecă smântâna grea. Într-un castron mic, amestecați laptele și amidonul de porumb și amestecați în cratiță pentru a îngroșa amestecul de smântână grea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cremă Grea

Amidon De Porumb

Unt

Usturoi

Ceapă

Lapte

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Bol

Se ia de pe foc, se amestecă creveții și ciupercile și se condimentează cu mărar, se condimentează sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare Condimentată

Ciuperci

Piper

Creveți

Mărar

Aranjați codul în vasul de copt pregătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jumatate De Marime 41 Prefierte Si Creveti

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Se toarnă amestecul de smântână grea peste cod.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cremă Grea

Jumatate De Marime 41 Prefierte Si Creveti

Se presară parmezan și pătrunjel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan

Pătrunjel

Acoperiți și coaceți 30 de minute în cuptorul preîncălzit, până când sosul este Bulbuc și peștele este ușor fulgi cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Se servește peste orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez

Echipamente

Ingrediente

Porții:

22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

Jumătate de pungă mărimea 41 creveți prefierți și decojiți 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

mazăre congelată 11 lingură de oregano uscat

mărar proaspăt tocat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ciuperci proaspete feliate 11 lingură de oregano uscat

pătrunjel proaspăt tocat 11 lingură de oregano uscat

dressing lamaie piper 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

căni de ciocolată dulce-amăruie (60% cacao) (recomandat: Ghiradelli)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

prăjituri cu fulgi de ovăz cu curmale, mărunțite grosier 1Oreos dublu umplut

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă tocată 11 lingură de oregano uscat

parmezan ras 4creveți și cu vene

piper după gust 4creveți și cu vene

sare de condimente după gust 227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

creveți proaspeți, curățați și deveined 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 fâșie de coajă de lămâie 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez alb nefiert cu bob lung

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Codul poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris cu un rating de 4,6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.