Cod Sicilian

Name: Cod Sicilian
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fâșii de ardei gras roșu; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ciocolată semidulce sau ciocolată neîndulcită, tocată; 680 ardei habenero Jumătate de pungă mărimea 41 creveți prefierți și decojiți; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 4 linguri de nuci de pin ușor prăjite; 1 parmezan ras Pesmet condimentat Italian; 3 cp. legume (de exemplu, spanac) ulei de măsline, divizat; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa feliata; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala

Codul Sicilian ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 3.17 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție conține 267 calorii, 33g de proteine, și 4G de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați oțet balsamic, ulei de măsline, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 75%. Rețete similare includ Cod prăjit cu roșii și ceapă roșie, Foaie Tigaie Chili Lime Cod, și Nachos Sicilieni.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 45

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Încălziți 2 lingurițe de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ceapa și următoarele 6 ingrediente (ceapa prin piper). Acoperiți și gătiți 10 minute sau până când ceapa este ofilită, amestecând ocazional. Puneți deoparte; păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Așezați fileurile într-un vas de copt superficial acoperit cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Echipamente pe care le vei folosi

1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată

Periați fileurile cu 1/2 linguriță de ulei; se presară cu pesmet și 1/8 linguriță de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Subţire-

Coaceți la 450 timp de 12 minute sau până când fulgii de pește sunt ușor atunci când sunt testați cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Serviți amestecul de ceapă cu pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Roșii Feliate, Opțional

1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată

Ingrediente

Porții:

2Crustă: firimituri de biscuiți graham

pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fâșii de ardei gras roșu 2cp. legume (de exemplu, spanac)

ciocolată semidulce sau ciocolată neîndulcită, tocată 680ardei habenero

Jumătate de pungă mărimea 41 creveți prefierți și decojiți 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

4 linguri de nuci de pin ușor prăjite 1parmezan ras

Pesmet condimentat Italian 3cp. legume (de exemplu, spanac)

ulei de măsline, divizat 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa feliata 0cp. legume (de exemplu, spanac)

napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch 0cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala 0cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Codul funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Esperto Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 10 dolari pe sticlă.