Cod prăjit în tigaie cu sos de muștar-caper

Name: Cod prăjit în tigaie cu sos de muștar-caper
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Ceapa galbena medie, tocata salată Bibb cu cap mare, ruptă (aproximativ; 1 parmezan ras capere, drenate; 1 Castravete englezești, feliate subțire; 1 parmezan ras tarhon proaspăt tocat (opțional); 25 puțin dovlecel tocat sare kosher și piper negru; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 4 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 0 smalls ceapă roșie, feliată subțire; 680 ardei habenero cod fără piele, halibut sau file de bas cu dungi; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham muștar de cereale integrale

Codul prăjit cu sos de muștar-caper este un fără gluten, fără lactate și primal rețetă cu 25 de porții. Pentru 75 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 50 de calorii. Dacă aveți salată bibb, tarhon, file de bas cu dungi și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 28 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 13 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este solid. Încercați Foaie Tigaie Chili Lime Cod, Sos de muștar-Caper pentru Broccoli, și Medalioane de porc cu sos de muștar-Caper pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, amestecați muștarul, caperele, tarhonul (dacă se utilizează), 2 linguri de ulei și 2 linguri de apă. (Dacă este necesar, reglați consistența cu mai multă apă până când sosul este spoonabil.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Linguriță De Tarhon Uscat, împărțit

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

1 Cană De Orz Alb Perlat

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Încălziți 1 linguriță din uleiul rămas într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Condimentați codul cu linguriță de sare și linguriță de piper și gătiți până la opac, 4 până la 7 minute pe fiecare parte.Între timp, într-un castron mare, aruncați salata verde, castravetele și ceapa cu sucul de lămâie, restul de 2 linguri de ulei și linguriță fiecare sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Culese Crengute De Marar

Cheddar Ascuțit, Tăiat Cubulețe

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Jumatate De Marime 41 Prefierte Si Creveti

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Stropiți codul cu sosul de muștar-caper și serviți cu salata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Jumatate De Marime 41 Prefierte Si Creveti

Echipamente

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Roșii Feliate, Opțional

Ingrediente

Porții:

1Ceapa galbena medie, tocata

salată Bibb cu cap mare, ruptă (aproximativ 1parmezan ras

capere, drenate 1

Castravete englezești, feliate subțire 1parmezan ras

tarhon proaspăt tocat (opțional)25puțin dovlecel tocat

sare kosher și piper negru 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

suc proaspăt de lămâie 4Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 0smalls

ceapă roșie, feliată subțire 680ardei habenero

cod fără piele, halibut sau file de bas cu dungi 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

muștar de cereale integrale

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este FitVine Wine Pinot Grigio. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 18 dolari.