Cod Prăjit Peste Tocană De Legume

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Codul prăjit peste Ragu de legume. Pentru $7.51 pe portie, această rețetă acoperă 40% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 314 calorii, 38g de proteine, și 10g de grăsime. Această rețetă servește 4. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați prazul, făina, roșiile de prune și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este uimitor. Încercați Foaie Tigaie Chili Lime Cod, Vinete prăjite cu sos de zară, și Fripturi de ton la tigaie cu sos de spanac de roșii pentru rețete similare.