Cod La Cuptor Puttanesca

Name: Cod La Cuptor Puttanesca
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 3 hamsii ambalate cu ulei de măsline; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi capere, clătite; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cod proaspăt (aproximativ 6 oz de persoană); 2 căței de usturoi, tocați; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline nicoise fără sâmburi, tocate aproximativ; 1 pinch mare fulgi de ardei roșu zdrobiți; 794 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. nucsoara, macinata, plus altele, pentru condimentare

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați codul la cuptor Puttanesca. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 1 și costă $14.4 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 133g de proteine, 35g de grăsime, și un total de 988 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o scump rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. Un amestec de hamsii cu ulei de măsline, cod, roșii și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este spectaculos. Încercați Halibut la cuptor Puttanesca cu Crostini, Sănătos Și Delicios: Rotelle Puttanesca La Cuptor, și Cod prăjit cu roșii și ceapă roșie pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

hamsii ambalate cu ulei de măsline 12 lingurițe de pudră de usturoi

capere, clătite 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cod proaspăt (aproximativ 6 oz de persoană)2

căței de usturoi, tocați 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline nicoise fără sâmburi, tocate aproximativ 1pinch mare

fulgi de ardei roșu zdrobiți 7941 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

nucsoara, macinata, plus altele, pentru condimentare

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Cod funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.