Cod fiert cu Shiitakes

Name: Cod fiert cu Shiitakes
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de pui nesărat (cum ar fi Swanson); 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham 3 linguri de ulei vegetal; 680 ardei habenero Jumătate de pungă mărimea 41 creveți prefierți și decojiți; 1 parmezan ras ulei de susan închis; 1 parmezan ras ghimbir proaspăt decojit; 3 cuișoare de usturoi, feliate; 4 inch ceapa verde feliata; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham sos de soia de sodiu inferior; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sake (vin de orez); 1 parmezan ras oțet de sherry; 227 ardei habenero capace de ciuperci shiitake feliate; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie; 3 cp. legume (de exemplu, spanac) miso alb (pastă de soia)

Nevoie de un fără gluten, fără lactate și felul principal pescatarian? Codul fiert cu Shiitakes ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție conține 242 calorii, 34G de proteine, și 6g de grăsime. Pentru $ 5.68 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 28 minute. Dacă aveți capace de ciuperci shiitake, fileuri de cod, sos de soia cu sodiu inferior și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Încercați Cod prăjit cu roșii și ceapă roșie, Foaie Tigaie Chili Lime Cod, și Orecchiette Cu Shiitakes pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ulei; vârtej.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Adăugați ghimbir, ciuperci și usturoi; sotati 5 minute, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De șalote, Tocate

Usturoi Goya®

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Adăugați stoc și următoarele 5 ingrediente (prin zahăr); se încălzește la 15

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Reduceți căldura la mediu-scăzut; aranjați peștele deasupra amestecului de ciuperci. Acoperiți și fierbeți 10 minute sau până la gradul dorit de coacere, menținând o temperatură constantă de 15

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De șalote, Tocate

Bomboane De Caracatiță Brite

Scoateți ușor peștele din tigaie; păstrați cald. Creșteți căldura la mediu-mare; adăugați ceapa. Gatiti, neacoperit, 1 minut sau pana cand sosul este usor ingrosat. Polonic 2/3 cana bulion amestec în fiecare din 4 boluri de mică adâncime; top fiecare portie cu 1 file.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Polonic

Roșii Feliate, Opțional

Se presară uniform cu cilantro și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Ulei Vegetal

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Echipamente

Roșii Feliate, Opțional

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Polonic

Ingrediente

Porții:

0cp. legume (de exemplu, spanac)

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

stoc de pui nesărat (cum ar fi Swanson)3Crustă: firimituri de biscuiți graham

3 linguri de ulei vegetal 680ardei habenero

Jumătate de pungă mărimea 41 creveți prefierți și decojiți 1parmezan ras

ulei de susan închis 1parmezan ras

ghimbir proaspăt decojit 3

cuișoare de usturoi, feliate 4inch

ceapa verde feliata 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

sos de soia de sodiu inferior 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sake (vin de orez)1parmezan ras

oțet de sherry 227ardei habenero

capace de ciuperci shiitake feliate 1cp. legume (de exemplu, spanac)

1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie 3cp. legume (de exemplu, spanac)

miso alb (pastă de soia)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Cod în meniu? Încercați asocierea cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Skyfall Pinot Gris. Are 4,8 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 13 dolari.