Cod cu topping de pesmet Italian

Nevoie de o felul principal pescatarian? Codul cu topping de pesmet Italian ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 130 calorii, 18g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru $1.48 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de fileuri fileuri de cod, praf de usturoi, pesmet și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma albușul de ou, puteți urma acest fel principal cu Tort alb-negru ca desert. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Cu o lingură scor de 44%, acest fel de mâncare este solid. Plăcintă cu mere cu topping de pesmet, Plăcintă Cu Fructe Cu Topping De Firimituri, și Plăcintă cu oală de pui cu topping de firimituri sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 450 grade F (230 grade C).
Într-un castron mic de mică adâncime, amestecați împreună firimiturile de pâine, brânza, făina de porumb, uleiul, condimentul italian, praful de usturoi și piperul; pus deoparte.
Înveliți raftul unei tigaie cu spray de gătit.
Așezați codul pe raft, pliant sub orice margini subțiri ale filetelor.
Ungeți cu albușul de ou, apoi lingurați amestecul de firimituri uniform deasupra.
Coaceți într-un cuptor preîncălzit timp de 10 până la 12 minute sau până când peștele fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță și este opac până la capăt.
Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
Codul poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Caposaldo Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 10 dolari.
![Caposaldo Pinot Grigio]()
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio are o textură uscată, crocantă, vibrantă și arome delicate de fructe albe, flori și migdale.Se asortează bine cu carne albă, pește, fructe de mare, mâncăruri cu paste și brânzeturi delicate.