Cod cu cocoloașe și vin alb

Name: Cod cu cocoloașe și vin alb
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de scoici îmbuteliat; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cocoloașe, curățate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel tocat cu frunze plate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm făină universală; 2 căței de usturoi, tocați; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de cod sau merluciu fără piele (1 1/4 inch grosime); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 4 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt nesărat

Codul cu cocoloașe și vin alb necesită aproximativ 30 minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 288 calorii, 32g de proteine, și 13g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $ 4.01 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați făină, căței de usturoi, sare și piper și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Funcționează bine ca un fel principal destul de scump. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 37%, ceea ce nu este atât de excelent. Încercați Linguine Cu Cocoșii Din Noua Zeelandă, Cocoloașe aburite cu usturoi, și Foaie Tigaie Chili Lime Cod pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 37

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Condimentați peștele cu sare și piper și praf ușor cu făina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Bomboane De Caracatiță Brite

Într-o tigaie medie rezistentă la cuptor, încălziți 1 lingură de ulei de măsline până când strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați peștele și gătiți la foc mare până devine auriu pe fund, aproximativ 4 minute. Întoarceți peștele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Transferați tigaia la cuptor și prăjiți peștele timp de aproximativ 10 minute, până când carnea se fulgează cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Transferați peștele în boluri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Între timp, într-o altă tigaie mare, încălziți restul de 1 lingură de ulei de măsline până la sclipire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați usturoiul și cocoșii și gătiți la foc mare timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cockles

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați vinul și gătiți, amestecând, timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Adăugați bulionul de scoici și gătiți, amestecând, până când cocoloașele se deschid și lichidul se reduce la aproximativ 1/4 cană, aproximativ 7 minute. Înclinați tigaia astfel încât bazinele lichide într-o parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cockles

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați untul în tigaie și rotiți până se topește. Aruncați cocoșii în sos și adăugați pătrunjelul; puneți-le peste pește, presărați boia afumată și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cutie De 8 Uncii Coji De Cannelloni (12 Coji), înmuiate în Apă Caldă Timp De 2 Minute

Cockles

1/4 Cană De Grăsime De Porc

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de scoici îmbuteliat 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cocoloașe, curățate 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pătrunjel tocat cu frunze plate 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

făină universală 2

căței de usturoi, tocați 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de cod sau merluciu fără piele (1 1/4 inch grosime)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline extravirgin 4creveți și cu vene

Sare și piper proaspăt măcinat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

unt nesărat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca gloata Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,9 din 5 stele și un preț de aproximativ 20 de dolari pe sticlă.