Cod Crocant Prăjit La Cuptor

Name: Cod Crocant Prăjit La Cuptor
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene 400 de grame de tofu ferm, pasează-l; 4 creveți și cu vene cayenne; 4 creveți și cu vene jumatate de marime 41 prefierte si creveti; 4 creveți și cu vene file de păstrăv de lac (aproximativ fiecare); 4 creveți și cu vene crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 4 creveți și cu vene Lămâie; 4 creveți și cu vene 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 4 creveți și cu vene 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Codul crocant prăjit la cuptor este un fără lactate și pescatarian rețetă cu 4 porții. Pentru $3.27 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest fel principal are 409 calorii, 38g de proteine, și 21g de grăsime pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați firimituri de pâine, sare, ulei vegetal și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma lămâia, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este solid. Încercați Cod Prăjit La Cuptor Crocant, Cod Crocant Prăjit La Cuptor, și Pui Crocant Prăjit La Cuptor pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 260°.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Combinați firimiturile de pâine, făina de porumb, sarea și cayenne într-o pungă mare de plastic sigilabilă și agitați pentru a amesteca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pesmet

Făină De Porumb

Piper Cayenne Măcinat

Zahăr Roșu Grosier

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Pungi Ziploc

Condimentați peștele cu sare și piper pe ambele părți și, lucrând cu 1 bucată odată, puneți peștele în pungă și agitați pentru a acoperi bine cu firimituri. Înmuiați peștele în ouă, apoi agitați din nou în firimituri pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Fâșie De Coajă De Lămâie

Ouă

Pește

Transferați peștele pe o farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Încălziți 3 linguri de ulei într-o tigaie rezistentă la cuptor de 12 inci (de preferință fontă) la foc mare până când este fierbinte, dar nu fumează, apoi prăjiți peștele până când partea inferioară este maro aurie, aproximativ 1 minut. Întoarceți, adăugați restul de 3 linguri de ulei și gătiți încă 1 minut. Puneți tigaia în treimea superioară a cuptorului și coaceți până când peștele este doar gătit, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Tigaie

articol var

Type_27_data = {};

articol

Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;

Echipamente

Cuptor

Pungi Ziploc

Tigaie

Ingrediente

Porții:

4creveți și cu vene

400 de grame de tofu ferm, pasează-l 4creveți și cu vene

cayenne 4creveți și cu vene

jumatate de marime 41 prefierte si creveti 4creveți și cu vene

file de păstrăv de lac (aproximativ fiecare)4creveți și cu vene

crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler)4creveți și cu vene

Lămâie 4creveți și cu vene

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 4creveți și cu vene

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Codul poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 12 dolari.