Cod Creol

Nevoie de o fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întregul curs principal 30? Codul creol ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 161 calorii, 30g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru $2.72 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână file de cod, amestec de condimente creole, sare și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 72%, acest fel de mâncare este bun. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Foaie Tigaie Chili Lime Cod, Cod prăjit cu roșii și ceapă roșie, și Creole Bbq Creveți.