Cod afumat și Cannellini

Name: Cod afumat și Cannellini
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 lasă Golf; 2 creveți și cu vene cannellini; 2 creveți și cu vene roșii medii proaspete (aproximativ, curățate și tăiate în șasimi; 2 creveți și cu vene (de preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore); 2 creveți și cu vene Cod afumat; 2 creveți și cu vene O mână generoasă de pătrunjel cu frunze plate, feliate subțire; 2 creveți și cu vene bomboane de caracatiță brite; 2 creveți și cu vene 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil; 2 creveți și cu vene oase de pui cu puțină carne pe ele (spate, gât, aripi etc.); 2 creveți și cu vene 1 linguriță amestec de condimente pentru sazon; 2 creveți și cu vene sani de fazan daca)

Codul afumat și Cannellini ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $5.91 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 471 calorii, 37g de proteine, și 15g de grăsime pe porție. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline extravirgin, apă, boabe de piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este destul de bun. Încercați Fasole afumată de cod și Cannellini, Fasole Cannellini și tocană de curcan afumată, și Foaie Tigaie Chili Lime Cod pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați fileurile de pește într-o tigaie mare cu crenguța de pătrunjel, frunze de dafin, boabe de piper și tulpină de țelină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coaste De țelină

File De Pește

Boabe De Piper

Frunze De Dafin

Pătrunjel

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se toarnă în apă și vin și se aduce la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Vin

Acoperiți tigaia cu folie și fierbeți peștele în lichidul de braconaj timp de 35 de minute, în funcție de grosimea peștelui. Scoateți focul și scoateți peștele, înfășurând bucățile în folie pentru a se încălzi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Tigaie

Sfat afară toate, dar despre cupa de lichid braconaj din tigaie. Acest lucru va depinde de adâncimea tigaiei.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Scurgeți fasolea conservată, clătindu-le într-o sită sau strecurătoare pentru a scăpa de orice strălucire și adăugați-o în tigaie, încălzindu-le în lichidul de braconaj timp de aproximativ 3 minute. (

Ingrediente de care veți avea nevoie

Conserve De Fasole

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Sita

Tigaie

Adăugați puțin mai mult lichid de braconaj, dacă este necesar, pentru a umezi fasolea.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole

Opriți focul și așezați peștele deasupra fasolei în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați uleiul, cea mai mare parte a pătrunjelului și arpagicul, dacă le folosiți, amestecând totul împreună, rupând peștele pe măsură ce mergeți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pătrunjel

Arpagic

Pește

Ulei De Gătit

Verificați condimentul și transformați-vă în câteva boluri sau farfurii, presărați cu un ultim pic de pătrunjel și mâncați, cu gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Condimente

Pătrunjel

Savurează

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

articol var

Type_27_data = {};

articol

Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;

Echipamente

Tigaie

Folie De Aluminiu

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Sita

Bol

Ingrediente

Porții:

1lasă

Golf 2creveți și cu vene

cannellini 2creveți și cu vene

roșii medii proaspete (aproximativ, curățate și tăiate în șasimi 2creveți și cu vene

(de preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)2creveți și cu vene

Cod afumat 2creveți și cu vene

O mână generoasă de pătrunjel cu frunze plate, feliate subțire 2creveți și cu vene

bomboane de caracatiță brite 2creveți și cu vene

1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2creveți și cu vene

oase de pui cu puțină carne pe ele (spate, gât, aripi etc.)2creveți și cu vene

1 linguriță amestec de condimente pentru sazon 2creveți și cu vene

sani de fazan daca)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Cod funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris cu un rating de 4,7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 46 de dolari pe sticlă.